世界睡眠日!醫曝睡眠隱形健康殺手枕邊人有這類症狀注意了
世界廁所檢查症狀注意力隱形情緒易怒枕邊人日間 文章 參考資訊
每年3月的第3個星期五是世界睡眠日,今年世界睡眠日主題為「睡眠平等促進全球健康」,盼使民眾注意睡眠健康的重要性。輔仁大學附設醫院睡眠醫學中心醫師方麗娟指出,民眾最常忽略的打呼問題,其實是健康殺手,睡覺如出現打呼聲,且突然中止呼吸,白天更常常有頭痛、喉嚨痛、記憶力退步症狀時,就要注意可能是睡眠呼吸中止,嚴重恐導致高血壓、心房顫動、心臟衰竭等狀況。
方麗娟指出,阻塞型睡眠呼吸中止牽涉睡眠中發生呼吸中斷的情形,當清醒的時候,喉嚨的肌肉張力強度能維持呼吸道的暢通;但在睡眠時期如果呼吸道因為喉部軟組織塌陷造成呼吸道變小,此時會出現打呼,有時候呼吸道會完全阻塞,使呼吸中止的時間少則10秒,甚至更長時間,讓全身血液含氧量下降,造成心跳加速及心血管循環負擔,更有可能無法進入深層睡眠,進而影響全身健康。
夜間症狀包括打呼、家人注意到睡覺時短暫呼吸中止、睡眠中嗆醒或有吸不到氣的感覺、睡眠焦慮反覆不安、睡覺時常起床上廁所夜;日間則容易出現早上起床頭痛、口乾、喉嚨痛、嗜睡、情緒易怒、焦慮、注意力不容易集中、記憶力退步等症狀。
若睡眠處在缺氧、交感神經興奮且無法進入深睡的狀態,不只身體無法得到休息,長期則會造成自律神經失調、記憶力下降、代謝性疾病、心血管疾病、高血壓、心房顫動、心臟衰竭或性功能障礙等全身性的健康影響。
方提醒民眾,有類似症狀出現時,可以就醫檢查,確認是否罹患睡眠呼吸中止及其嚴重程度,早期診斷、早期治療,避免睡眠缺氧造成健康上不可逆的傷害。
立即加入《TVBS娛樂頭條》LINE官方帳號,給你滿出來的八卦和娛樂大小事![1]
延伸閱讀:
00940怎麼買?申購方式、上市日期、成分股、配息一次看[2]
冬衣別收!這天「溜滑梯式」降溫 一張圖看1週氣溫降雨趨勢[3]
References
立即加入《TVBS娛樂頭條》LINE官方帳號,給你滿出來的八卦和娛樂大小事! (bit.ly) 00940怎麼買?申購方式、上市日期、成分股、配息一次看 (news.tvbs.com.tw) 冬衣別收!這天「溜滑梯式」降溫 一張圖看1週氣溫降雨趨勢 (news.tvbs.com.tw)[no_relate_sql.name;block=a]
膽道癌、肝癌傻傻分不清楚?醫師帶你從腫瘤型態、症狀、治療了解!-Mobile01
這兩種癌症到底有什麼不同?臨床上如何檢查、鑑別診斷?症狀、治療又有哪些不一樣呢?高雄長庚血液腫瘤科主治醫師邱泰然一一...
沒三高、糖尿病史56歲壯男胸悶、頭暈送急診醫一檢查驚:主動脈剝離|胸痛
從8℃到28℃,幾天內溫差達20℃,不但對心血管病患是一大考驗,即使是健壯的熟男,也可能無預警出現急症。彰化一名男子沒有三高...
老翁「疲倦不想出門」兒子不放心帶父就醫檢查一看:中風了|中天新聞網
記者吳紹尹/綜合報導一名老先生有早上外出運動習慣,某天稱疲倦不想出門。兒子警覺帶父親就醫,檢查發現竟是中風。醫師提醒...
久坐不動,小心「經濟艙症候群」要命!醫師提醒:搭飛機出現這4大症狀快求救
photos放大顯示深層靜脈血栓代表著血管內形成血栓,影響血流循環,讓患者腳腫、腳痛,甚至變得愈來愈喘,是飛航旅客死亡的重...
臭蟲影響觀光韓國政府加強檢查|中央社影音新聞-YouTube
19:32·Gotochannel.經絡一通百病消!人體8個“長壽窩”,消除淤堵,氣血一通更長壽!【健康管理師李晓】.健康管理師李曉New1.4...
餘震不斷好焦慮!補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神,芳療師2精油撫平...
PHOTOCREDIT:GETTY、IG@imwinter4月3日花蓮發生芮氏規模7.2,最大震度6的大地震,造成花蓮天王星大樓倒塌,而花蓮的嚴重落石...