84歲吳神父長壽祕訣!頭腦清晰靠這招改善頭痛、睡不好、防失智
疼痛頭痛效果長壽家族頭腦神父延年益壽親身活腦 文章 參考資訊
84歲吳若石神父,推廣FJM自我保健法逾40年,透過隨時、隨地刺激人體反應區,達到促進健康、緩解疼痛的效果。FJM的好處,他也親身見證,「家族中的人都在60歲左右離世,我是目前為止最長壽的人」。
頭痛、眼睛不舒服 FJM改善症狀
吳神父說,多年來時常告訴別人,反射健康法可以在腳上施作;也可以在手部施作。腳部的反射區比較敏感,反射效果比較直接快速;而手部的反射現象雖然不及腳部敏感有效,但在手部可以很方便的施作,也比較容易接受到反射健康法為自己的好處。
吳神父自己也常在自己的手上施作反射健康法。吳神父說,「我頭痛時,會按我的大拇指來舒緩;我的眼睛不舒服時,也使用這個健康法幫助自己;在新冠肺炎防疫期間,我感染了二次,也是用反射健康法幫助自己早點恢復健康,讓我少受很多罪」。
看更多:眼睛不舒服別只會吃葉黃素!營養師教4保養訣竅 比吃保健食品更有效[1]
吳神父靠FJM 越來越健康、長壽
依據2020(民國109)年內政部公布的108年國人平均年齡為80.9歲;而主計處108年公布的國人失能臥病時間平均為8.8年。把國人平均年齡減去失能臥病時間,表示國人可以健康活動的年歲約為72歲。
失能臥病時間愈短,需要他人照顧的時間愈少,家人照顧的壓力也較小,養老照顧的花費也較少;反之,失能臥床的時間太長,即使活著的年歲長,臥床的折磨也讓人不快活。
看更多:照顧3位長輩30年 照顧者最真實的告白:不要忽略自己、不追求滿分[2]
一個人能活多久?這個問題和個人的遺傳、飲食習慣、運動狀況等生活型態及環境有關聯。吳神父表示,他的家族有遺傳性的疾病,家族中人常在60歲左右離世,但他平時就是以FJM做為促進健康的方法,所以吳神父是他家族中,目前為止最長壽的人。
常聽人說「生死有命,富貴在天」。吳神父說,「有信仰的人較不追求俗世的富貴;而對於生命的長短,我們認為是天主的事,不必太過擔心」。但希望能掌握生活的品質,在活著的時候可以每天吃得愉快、排得通暢、睡得安穩,還可以自在的到處走走玩玩,自己照顧自己的生活,活出人的價值和尊嚴。可以愛自己,更能愛別人。
隨時搓耳、指指相印 促進健康
吳神父提供2招可以隨時隨地進行的FJM自我保健法,不需特別記住人體反應區,操作也相當簡單,可以延年益壽,活腦防失智。
1.搓耳養生 延年益壽
動作:兩手指搓揉兩耳4個8拍。
要領:以拇指指腹及食指第1、2指節內側用力,由上而下搓拉整個耳朵。以耳朵發紅發熱為佳。
反射部位:耳部是一個完整的身體全息元,可以反射整個身體狀況。耳垂反射頭部,耳廓反射手足四肢,耳朵內凹部反射內臟器官。
2.指指相印 活腦防失智
動作:兩手5個指尖各自聚攏後,相互擊打4個8拍。
要領:兩手距離至少20公分。
反射部位:腦部、額竇反應區。
適用時機:頭痛、睡不好、忘東忘西,預防失智。
看更多:吃大豆晚上很好睡!醫曝4助眠食物 有效改善睡眠問題[3]
◎ 本文摘自/《最新圖解◇吳若石神父反射健康法3手足同療,一個人的FJM:全新定位83處手部反應區,自己也能施作的人體自癒與保健醫典》吳若石, 胡齊望 著
◎ 圖片來源/TVBS.文經社提供
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】[4][5][6]
References
眼睛不舒服別只會吃葉黃素!營養師教4保養訣竅 比吃保健食品更有效 (health.tvbs.com.tw) 照顧3位長輩30年 照顧者最真實的告白:不要忽略自己、不追求滿分 (health.tvbs.com.tw) 吃大豆晚上很好睡!醫曝4助眠食物 有效改善睡眠問題 (health.tvbs.com.tw) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)迪士尼新發明,VR滑行地板行唔停!-ETNetMobile-etnet經濟通
心血管病發作高峰期?營養師推介3種通血管食物.01/02/202417:03.《小傳日記》迪士尼新發明,VR滑行地板行唔停!以更佳效果檢...
養生專家最推的護肝、排毒食物!每天2瓣大蒜就足夠1種吃法效果特好"
大蒜的好處多到數不完!大蒜能提高肝臟功能,幫助解毒、排毒,進而改善動脈硬化、浮腫、降低心臟負荷,還能預防癌症。生機飲...
偏頭痛是種病!15歲以上國人盛行近1成注意身體警訊-新唐人亞太電視台
疾病分類,原發性、次發性及其他頭痛疾病多達十幾種,其中最常見的原發性頭痛(俗稱偏頭痛),其並非指頭部一邊的疼痛,而是...
「腰痛」長期治不好...原來你有「梨狀肌症候群」!疼痛醫學專家:4分鐘「腳跟上抬...
photos放大顯示腰痛一定是椎間盤突出?也可能是症狀相似的「梨狀肌症候群」四十歲出頭的女性進入診間,毫無血色的臉上彷彿寫...
【健康1+1】五代中醫愛綠茶功效禁忌一次看|茶葉|降血壓|降血脂-新唐人電視台
北京時間:2024-01-2522:00【新唐人北京時間2024年01月25日訊】綠茶[1]給人養生健康的印象,現代研究確實發現,綠茶含有很多...
神氣家族人生智慧寶庫-我與女兒的加州成長之旅-台灣新生報
醫藥養生·綜合新聞·專題報導·嚴選購物·留言板.熱門關鍵字:王先國鍾佩芳王志誠臺東縣府推動地熱並與北市兒童節歡樂滿4.送出....
8旬肝癌婦喝「1飲品」半年腫瘤全消失專家:加1物抗癌效果更好
一名80多歲阿嬤原本有C型肝炎及肝硬化,後續又發現肝臟長出一顆3.5公分腫瘤,確診是肝癌[1],當時家屬及阿嬤考量年紀大且有...