低脂又高蛋白2平價海鮮吃了還能延緩老化
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過年防血脂、膽固醇過高,吃對了嗎?黃思瑜營養師揭:「這3種」養生食物是寶貝
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】過年,圍爐年菜都準備好了嗎?小心應景年菜肉類多,尤其像是東坡肉、紅燒蹄膀、土雞等,...
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他左肩酸竟是心肌梗塞!昏倒含「舌下含片」有用嗎?這個膽固醇高很要命|健康2.0
一名70多歲公司老闆因左肩酸,覺得不對勁就醫,結果竟是心肌梗塞,所幸緊急以心導管打通才救回一命。醫師表示,心梗有時無症...
4 週前
【英國研究】植物肉非真正健康?食用者鈉攝取量比例飆升42.5%|HealthConcept
英國研究-植物肉非真正健康愈來愈多健康人士以「植物肉」或「素肉」取代真正的肉類。不過一項刊登於《美國臨床營養學雜誌》...
2 週前
黑木耳可防止加速老化?必吃6大黑色食物抗氧化抗發炎更降膽固醇/防腦退化/防腸癌-...
她推介6大必吃的黑色食物,更有降膽固醇、防腦退化及預防大腸癌等功效。香港人口老化程度最嚴重易引發退化性疾病.據聯合國預...
2 個月前
減重是「運動」有用還是「節食」有用?營養師揭露最有效的減重方法|健康2.0|LINET...
有些民眾因工作限制、對運動不感興趣等原因,選擇用「節食」來減重。營養師提醒,節食確實也能產生減重效果,但過度節食還是...
3 個月前
過年吃大餐容易腫?營養師傳授消水腫撇步提醒「湯品」最常被忽略-四季線上
影音中心/曾子馨報導過年期間許多民眾會吃大魚大肉,不過狂嗑美食的同時,也可能造成身材走歪的困擾。營養師徽姑娘近期分享...
2 年前
吃木耳、豬皮補膠原蛋白是錯誤迷思!營養師授日常1招就能合成膠原蛋白"
許多人喜歡喝木耳補充膠原蛋白,但其實這是錯誤迷思!營養師劉素櫻提醒,植物性食物不含膠原蛋白,膠原蛋白是構成結締組織的...