奶奶說的都是對的！專家揭示睡前一定要做好「這動作」，否則斷髮、頭癬，到感染都有可能 ...

健康網》冬季愛吃重口味當心血管阻塞！專家推1料理降血脂

王明勇指出，紅麴是天然的降血脂食材，經各國醫學證實，其有效成分MonacolinK，可以抑制膽固醇合成。（圖擷取自王明勇臉書）...

如何在長程航班睡個好覺？專家提多項建言|睡覺|褪黑激素|飲料

【大紀元2023年10月02日訊】（大紀元記者陳俊村報導）大多數人搭乘長程[1]航班[2]可能是為了旅遊，所以難免帶有興奮與緊張之...

麵包解凍吃才健康？研究揭多加1動作更降血糖

小紅書瘦身術3／洗腦口訣「一句話秒懂減肥秘招」早餐吃什麼才瘦？專家揭答案

吃不吃早餐因人而異，但若是選擇大量精緻澱粉食物如蘿蔔糕，恐怕會讓血糖起伏震盪，一下子就會感到飢餓。（示意圖／黃耀徵攝...

「月餅」過期，沒發霉就還能吃？破解月餅存放5大迷思，專家教你：放冰箱前多做一...

photos放大顯示中秋節過後，家中吃月餅的人變少，但是年節送來的月餅可能還剩下很多，甚至可能會放到發霉。到底發霉的月餅還...

網瘋「美輪明宏桌布」招財開運！命理專家曝這3個人更靈驗5種照片別放會衰

近日網路瘋傳，只要將手機桌布換成日本藝人「美輪明宏」，就能開運，招財、招桃花通通一把抓，也能消災解厄，帶來身體健康、...

高血脂自己難發現、難控制！專家教「4大招」降心肌梗塞風險

依據111年十大死因統計指出，國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌，而造成心血管疾病的危險因子，主要包含三...

腸道環境簡易的『自我檢核』|配茶小姐的成長幸福弧線

腸道菌相（腸道微生態）是指存在於人體腸道中的各種微生物的集合體，包括細菌、真菌、病毒等。腸道菌相的平衡對於維持身體健...

外食也能健康吃！營養專家教1口訣平衡營養1方法降低糖尿病風險

台灣餐飲事業發達，外食方便，加上快速成長的外帶及外送服務，更增加民眾外食內用的機會。營養專家提醒，為了身體健康，民眾...

搶救低血壓，做好這2件事雙管齊下，頭暈目眩、視力模糊時，動作要放慢

文章也可以用聽的 只要規律生活、調整作息，注意飲食與運動，就能慢慢擺脫低血壓[1]。「如果初步已排除非疾病所引起的低血壓...

如何從睡姿看個性？專家教你幾招

有專家說，人們睡覺得方式會透露其生活的方式。圖為一名男子在睡覺。（Shutterstock）人們的言行舉止可能會在無意中洩漏自己...

手麻、痠痛？小心「旋前圓肌症候群」！中醫曝2原因壓迫神經3大常見動作要注意

不是所有手麻都是腕隧道症候群！中醫師陳家駒表示，最近接連收治兩位手麻患者，主訴手掌到手指（拇指算起前三指）有麻感，同...