中式早餐熱量「第一名不是燒餅油條」 加蛋多100大卡

過年吃爽不變胖，守歲半夜嘴饞怎麼辦？營養師教你三道宵夜食譜DIY|姊妹淘

營養師推薦三款年節輕食宵夜，美味又養生。（圖片來源：姊妹淘製作/陳小薇提供）Q：過年不想變胖，可是守歲熬夜又會肚子餓，...

健康網》拒當藥罐子！營養師揭9狀況「這樣吃」對症補營養

營養師舉例，若是指甲容易斷裂時，可多吃鮭魚、牛奶、雞蛋等食物補充蛋白質；圖為示意圖。（圖取自freepik）〔健康頻道／綜...

「吃到飽飲食法」比「均衡低熱量飲食」效果好4倍，營養師認證能多瘦14kg

利物浦華登醫院的醫生羅伯特．坎珀報告他在低碳水化合物、未限制熱量飲食法上的臨床經驗時提到，他的肥胖病患渴望碳水化合物...

吃冰痠痛、牙縫變大當心「牙齦萎縮」！營養師列「4大營養素」救牙齦

年輕時不好好顧牙齒，中年後很可能面臨牙周病、牙根蛀牙，甚至缺牙等口腔危機，要吃什麼才能顧好牙齒呢？營養師廖欣儀於《吃...

健康網》過了穀雨濕又熱國健署推喝無糖茶2大好處

國健署說，以茶取代飲料，不僅減少精製糖攝取，還能補充水分；圖為示意圖。（圖取自photoAC）沈莉馨／核稿編輯〔健康頻道／...

吃對「脂肪」改善類風濕性關節炎！營養師推薦5種脂肪，提高抗病力

photos放大顯示類風濕性關節炎是一種常見的關節疾病，根據統計，台灣類風濕性關節炎盛行率0.4％，全台有10萬名病友。此疾好...

洋芋、地瓜、蒟蒻都上榜！一圖看懂一字之差熱量就翻倍的那些食物

冬季竟是消脂好時機專家教你正常吃卻能減重.高纖澱粉食材熱量低又有飽足感 

高於65℃熱飲為2A致癌物！營養師：熱湯熱飲放涼5分鐘再喝

無花果「降三高」超神?！　營養師：勿輕信偏方

photos放大顯示最近常在網路平台上，看到無花果茶號稱能夠降血糖、血壓、血脂，以及治療糖尿病等等神奇療效，許多民眾忍不住...

防心血管病變揀食物睇標籤｜即時新聞｜港澳-on.cc東網

心臟病及中風是全球頭號殺手，無論任何性別及年齡的人士，如沒有良好的飲食及生活習慣，都有機會患上心血管疾病。有註冊營養...

減脂早餐必吃5大食物營養師這樣吃瘦120磅！-SundayMore

營養師張張表示自己曾經是兩百斤（約267磅）的棉花糖女孩，只因為認識了食物的營養以及正確的飲食方式，減到了110斤（約147...

吃早餐可預防糖尿病？十萬人研究證：1個最佳進食時間風險減59%

吃早餐可預防糖尿病？·1個黃金時間吃早餐患糖尿病風險減59%·糖尿病患者三餐可吃甚麼？衞生署提供7日餐單·延伸閱讀：醫生公開...