春分養生先「實脾」再治肝病!運動、親近自然有助肝經疏通 - 療日子
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健康網》兒童節與孩子做4「運動」強健骨骼醫:跳繩可刺激生長板
醫師指出,跳繩的彈跳動作可以刺激骨骼生長,提供生長板垂直刺激;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻...
6 個月前
慢性/急性腎衰竭?你需要認識的病因、警示信號及預防措施-方格子
【慢性/急性腎衰竭?:你需要認識的病因、警示信號及預防措施】🩺💡 最近,香港腎臟基金會、香港腎科學會和香港腎科護士學會在...
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減肥都沒瘦?型男醫師4步驟「降低體重設定點」瘦一輩子!1運動竟反效果-早安健康
減重辛苦好一陣子,為什麼就是瘦不下來?可能是「體重設定點」的問題!營養師孫語霙曾撰文說明,每個人身體認定的理想體重都...
1 年前
食譜/扭轉自體免疫力!白菜滷有助抑制病毒、抵抗壞細胞-海鮮味噌白菜滷"
想要調節免疫力?雷神主廚雷議宗教大家做這道「海鮮味噌白菜滷」,肉質鮮美又營養的鱸魚,富含蛋白質跟維生素B群,有助增強...
4 週前
吃1種碳水化合物有效減內臟脂肪+降血糖35%!研究揭最佳食用時間
減肥要戒吃碳水化合物?有醫生表示,原來有1種碳水化合物不但不會令身體變胖,更有助減少內臟脂肪,甚至可降低血糖35%!吃1...
2 週前
春天養生必做!中醫師教按「4穴位」緩解腸胃不適、提升免疫力睡眠品質也變好
春天除了養生飲食、養生操外,有哪些穴道可以按摩,進而幫助養生的?對此,中醫診所艾莉絲院長[1]教大家春天適合按的四個穴...