得了脂肪肝要清淡飲食……是真是假？｜謠言終結站
來源：健康中國
是真是假弄不清？
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——如何逆轉脂肪肝
脂肪肝通過早期干預，是可以治癒的。首先，營養均衡，葷素合理搭配。烹調時清淡少油，遠離油炸食物。其次，合理運動，調整生活方式。少飲酒或戒酒，糾正長期久坐、愛吃零食或者暴飲暴食、睡前加餐、活動過少等習慣。最後，避免濫用藥物，尤其是濫用補品、保健品。
出品：健康報·謠言終結站科普小組
審核：國家健康科普專家庫專家、浙江醫院消化科主任醫師 鄭培奮
策劃：李天舒 王寧
製圖：王珺珂
編輯：李君
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