減肥拚健康！臺東縣舉辦各鄉鎮市「健康體位」競賽饒慶鈴邀您一起來甩肉

首頁[1] 中文稿[2]

發稿時間：2024/03/20 17:00:25

(中央社訊息服務20240320 17:00:25) 減肥拚健康！臺東縣舉辦各鄉鎮市「健康體位」競賽 饒慶鈴邀您一起來甩肉

這幾年，各國政府都不再將肥胖視為「個人」的責任，從學校、社區，甚至企業，開始打擊肥胖。臺東縣衛生局為協助縣民「降肉」，舉辦各鄉鎮市健康體位管理競賽獎勵活動，凡報名參加達到指定條件即可抽取精美好禮，前三名更有豐厚獎金。

衛生局長孫國平表示，身體質量指數(BMI)：超過27(體重Kg/身高m2)，男性腰圍超過90公分，女性腰圍超過80公分就是「肥胖」，肥胖對健康的影響大，會造成體能衰退，還可導致糖尿病、代謝症候群、血脂異常、高血壓、高尿酸血症/痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病、乳癌、子宮內膜癌、大腸癌等疾病，國人十大死因中，即有8項死因與肥胖有關。

為了協助縣民擺脫肥胖帶來的威脅，鼓勵民眾持續推展健康體能，培養縣民從事規律運動，衛生局已經第14年推動「健康體重管理計畫」，提供獎勵，以「聰明吃 快樂動 天天量體重」方式，從養成每天累積至少30分鐘的運動習慣開始，現在就揪親朋好友一起加入，讓我們一起減重、健康易瘦不復胖。

世界衛生組織指出比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、高血壓等慢性疾病風險逾2倍，當肥胖者減少5%以上體重，為健康帶來許多益處，高血壓、糖尿病與肥胖相關疾病將可改善。衛生局提醒參賽者，可加入各鄉鎮市衛生所活動群組，獲取每週回報體重表單及最新消息，運用衛生局建置健康地圖，查看健康飲食友善店家，選購均衡又健康餐點。

活動詳情請至衛生局官網：https://reurl.cc/lgWE56[3] 、衛生局臉書粉專：https://www.facebook.com/ttshb/?locale=zh_TW[4] ，或填表單：https://forms.gle/mwAA4uaHNezW9KTJ7[5] ，報名時間至3月31日止，有任何疑問，請洽當地衛生所。

References

首頁 中文稿 https://reurl.cc/lgWE56 (reurl.cc) https://www.facebook.com/ttshb/?locale=zh_TW (www.facebook.com) https://forms.gle/mwAA4uaHNezW9KTJ7 (forms.gle)