骨質疏鬆4大飲食禁忌1物含高磷恐加速鈣流失 - 中時新聞網
高鈉、高糖、加工食品及菸酒,都該盡量遠離。其中他提到,常見加工食品如罐頭、香腸、素肉等,不只高鈉,還添加大量的磷,會造成體內骨鈣流失,使骨鬆情況
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