搓手、按摩、靜坐,促氣血循環排出身體濁氣- 康健雜誌
再以掌心摩擦足下湧泉穴,並用大拇指在腳趾十趾間穴位往外按出,速度不疾不徐,做完後再緩緩下座。 推薦閱讀:【日常養生不求人】運用十指保健身體. 「氣脈簡易
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