每週吃1次辣椒降6%心臟病
2 年前
高血壓怎麼降?營養師親授2大祕訣有效降低血壓1道居家料理高纖、抗氧化"
根據台灣營養健康狀況變遷調查,65歲以上老年人高血壓比例達5成以上!營養師楊斯涵表示,台大公衛學院研究將高血壓列為國人...
1 年前
超過130/80就表示有高血壓嗎?8習慣不改中風、腎臟病、失明跟著來
你有高血壓嗎?許多中壯年發現身邊的人開始服用高血壓藥,自己量血壓有時高、有時低,甚至一到醫院還會飆高到150甚至更高,...
1 個月前
白子富含Omega-3脂肪酸降血脂抗炎防中風-香港文匯報-大公文匯
心血管健康非常重要﹔Omega-3脂肪酸能夠降低血脂、減少血小板凝聚,同時具有抗炎和抗氧化的作用,有助於預防心臟病和中風等...
2 個月前
她擔心膠原蛋白流失「一周吃3次豬腳」食補體脂率飆至40%變泡芙人健康雲
▲一名女性為了補充膠原蛋白,每周吃3~4次豬腳。(圖/ETtoday資料照)記者洪巧藍/台北報導一名54歲女性正在經歷更年期,愛...
3 個月前
紅蘿蔔才不只顧眼睛!醫狂推3吃法抗老、防失智、降32%心臟病風險-早安健康
【早安健康/吳文哲報導】冬天是吃補的季節,而有些蔬菜因為營養豐富,本身就是被譽為「補品」的存在,其中「紅蘿蔔」就是一...
2 年前
16種最毒蔬菜曝光!營養師公開「各類蔬菜清洗訣竅」青花菜先切再洗最乾淨?"
營養師程涵宇公布「16種農藥殘留最多蔬菜」,前5名蔬菜分別是豌豆、芹菜、蘿蔔、韭菜、菜豆,各類蔬菜都有不同的清洗方式,...