中式早餐熱量圖鑑!最罪惡的竟是它!? - Yes-Pick
熱量早餐Yes蔥油餅罪惡中式圖鑑PickPexels 文章 參考資訊
飯糰:670大卡/個(200克)
肉包:480大卡/個(150克)
蔥油餅:400大卡/個(130克)
蘿蔔糕:355大卡/2片(115克)
韭菜盒子:300大卡/個(140克)
油條:285大卡/跟(50克)
原味蛋餅:265大卡/份(120克)
燒餅:260大卡/個(80克)
饅頭:250大卡/個(100克)
水煎包:210大卡/個(90克)
皮蛋瘦肉粥:180大卡/碗(350克)
無糖豆漿:125大卡/小杯(360毫升)
另外加一顆蛋約100大卡,所以一份燒餅油條加蛋大約即有645大卡,想瘦身控制熱量的人需要多加留意!
圖/中式早餐熱量圖鑑。好食課提供
(本圖文轉載自好食課[1]FB)
專欄介紹:
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