你聽過或做過彼拉提斯嗎?想強健核心&腿者及久坐族這6個基本動作在家就能練!
對於想要恢復體能並開始健身計劃的初學者來說是彼拉提斯一個很好的起點,也為想要鍛鍊深層肌肉的專業運動員提供了絕佳支持。 根據強大的核心代表一個人的平衡
医薬品 医療機器等 法醫美減重 體重管理 減份溫差 身體 生活習慣
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蔡司護眼慈善跑2020相隔4年正式重啟逾千跑手參與宣揚護眼訊息-星島日報
這項慈善跑原定於2020年舉行,但因受疫情影響而時隔4年正式重啟。「2020」除代表活動原定於2020年舉行外,也代表著擁有正常...
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長期失眠恐引發心血管疾病!醫師呼籲:「睡不好」逾1個月應尋求專業幫助-上報UpMedia
失眠有多痛苦?當夜深人靜時,全世界似乎都沉浸在夢鄉,唯獨你輾轉難眠,翻來覆去,眼巴巴地望著天花板。對
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都是姿勢不良惹的禍!健身教練教你「改善肩頸痠痛」的4個居家伸展動作
肩頸痠痛的常見原因SimpleImages//GettyImagesCarolYepes//GettyImages肩頸痠痛發生的原因,到底是怎麼來的?臨床研究發現,...
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藏好3部位+2穴防中風心肌梗塞觀看影片https://lihi.cc/Jyckj小心低溫!腦中風心肌梗塞激增!藏好3部位,遠離心血管疾病。這...
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不是舞者、運動員,為何要學劈腿?劈腿伸展的6大好處,女人生產時更能體會
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「經前水腫」讓妳體重上升又疲勞!醫師教你一個動作舒緩
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