小林製藥紅麴風暴持續燒!紅麴是什麼?降膽固醇、血脂好處、功效、禁忌公開 - ELLE
7 個月前
人參功效禁忌有哪些?營養師曝5大功效提升保護力、控制血糖及膽固醇|人參皂甙
人參是古今中外都非常熟悉的食補藥材,不論是東方抑或是西方,人參都深受世界各地不同種族的喜愛,在美國的草藥市場中甚至占...
5 個月前
炸物別吃!營養師教你「5個方法」降低血脂、高血脂易引發腦中風-ETFashion
▲高血脂多半是因為飲食習慣,炸物盡量不要碰。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導根據國健署資料統計,台灣20歲...
2 個月前
少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素,幫助你消除疲勞感!
當代社會,大家的生活節奏[1]快速,工作壓力[2]大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚[3]都帶來了不小的負...
4 個月前
鮮蔬蘑菇椰香魚/防癌天菜!十字花科搭1物,降膽固醇又抗發炎打造無形自癒力
組織黏膜愈健康,就像幫身體穿了防護衣一樣。養生達人王明勇教大家製作「鮮蔬蘑菇椰香魚」,椰香滿滿的魚肉富含豐富DHA,有...
6 年前
一定要在Costco買!推薦給小家庭的10大下手食材
photos放大顯示非常值得小家庭購買的食材 Costco量販店挑著買沒生小孩前,對於去Costco買東西有點冷感,總覺得那裡賣的東西...
2 個月前
戒菸靠至意志力效果不佳「1途徑」提高3倍成功率-健康醫療網-健康養生新聞資訊網路...
文獻指出,僅靠意志力戒菸成功率約為5-10%,然而結合專業醫事人員協助戒菸成功率可達到30%,高出至少3倍。國民健康署吳昭軍...
6 個月前
「綠拿鐵」最佳比例!5款「綠拿鐵」食譜,明星私下都在喝的瘦瘦神器,3年甩45公斤!
除了一般人熟知的的減脂瘦身效果很好之外,「綠拿鐵」還有以下這些好處,難怪許多人喝了之後都回不去了!「綠拿鐵」功效1:...
4 個月前
腎臟病不是少鹽少糖就會好!醫師點名10大護腎超級食物,降血壓血脂、保護心血管
腎臟科醫師洪永祥曾發文指出雞排、拉麵和珍珠奶茶等食物吃多傷腎,近日則分享可保護腎臟的前10名健康食材,其中「魚油」位居...
3 個月前
藍莓9大功效:護眼、護心、防中風...3食用禁忌、2清洗步驟一次看
具有「北美藍寶石」稱呼的藍莓,栽培相當不易。台灣大多數都是從國外進口,只有少數來自本土小農生產,產季自每年12月下旬到...