牙痛慘過大病!每日勤刷牙也有牙齦問題?10秒自我檢測7大牙齦問題徵兆
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俗語說︰「牙痛慘過大病」,牙痛的原因有很多,首先要認清痛的根源,如果發現牙肉紅腫,刷牙時經常流牙血,或進食時牙齒更敏感,很有機會有牙齦問題。大家或會有疑問,為何每日勤刷牙也會有牙齦問題?是否因為「熱氣」或「唔夠瞓」所致?現在先花10秒快速自我檢測,看看有沒有7大牙齦問題徵兆,再為大家拆解牙齦問題的主因,兼教授30秒護齦法,助你重拾健康潔淨的牙齒。
10秒自我檢測!你有以下7大牙齦問題症狀嗎?
初期的牙齦問題症狀較少,容易令人掉以輕心,如果大家發覺出現以下7大症狀,很有可能有牙齦問題,應及早作出防護,以免情況惡化。現在立即進行簡單的自我檢測!
1. 牙肉發脹
2. 牙痛不適
3. 牙齦呈深紅色或深紫色
4. 刷牙時有流牙血的情況
5. 口臭問題
6. 進食時牙齒更敏感
7. 牙石堆積
牙齦問題非「熱氣」、「唔夠瞓」 牙菌膜才是元兇
牙齦問題的原因有很多,有部分人會誤以為是因為「熱氣」或「唔夠瞓」,喝2杯涼茶就能解決!其實,最常見的原因是不正確的日常口腔護理及不當的護齒技術,如沒有每天刷牙、使用牙線和漱口水等,口腔內未被清除的細菌會開始繁殖並形成牙菌膜,再慢慢積聚成牙石,繼而破壞牙齒。牙菌膜是黏附在牙齒表面和牙齦上形成的無色黏性細菌膜,它會不斷地形成,同時分泌毒素,刺激牙齒周圍的組織,如牙齦、牙周膜和牙槽骨等,引致各種牙齦問題。
牙菌膜是一些在牙齒和牙齦上形成的無色黏性細菌膜,正是引發牙齦問題的元兇。
正視牙齦問題免後患 及早處理可改善症狀
一旦牙菌膜積聚,本來健康堅實的粉紅色牙齦亦會受到感染,出現發炎紅腫、流牙血等症狀。在牙齦出現發炎紅腫的狀態下,牙齒會變得較為敏感,每當刷牙或使用牙線時都很容易出血,甚至進食時會感到不適。
初期的牙齦問題,是可以靠洗牙把積聚的牙菌膜及牙石清除,再配合正確的刷牙、牙線、牙縫刷、漱口水等的使用技巧,改善口腔衛生,牙肉及牙齒就可以回復健康。因此,在牙齦問題初起並不算太嚴重時,就要趁早正視問題並採取行動,否則最後演變成更嚴重的牙周病,有機會導致牙齒脫落,情況就很難逆轉了。
實驗結果顯示,即使刷牙時配合牙線,仍有部分牙菌膜殘留,若加上漱口水使用,就能三步清潔到位。
臨床證實,單靠刷牙並未能徹底清除口腔內的細菌,配合漱口水使用,就能擊退99.9%的口腔細菌3。
潔齒3步曲︰刷牙+牙線+漱口水
事實上,每日只要配合正確的口腔護理技巧,維持口腔清潔衛生,就能避免牙齦問題的出現。其實,每日刷牙2次也不足以清除口腔內的細菌,一定要配合牙線或含有潔齒、護齒成分的漱口水,才能清除牙齒較難清潔部位的細菌和牙垢,同時抑制口腔細菌生長及避免牙菌膜積聚。
經過測試,使用牙刷+牙線+漱口水12周後,牙菌膜減少達5倍以上1。
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1與單靠刷牙相比,洗牙後牙齦線上的牙菌膜持續減少。根據美國臨床試驗,配合正確刷牙習慣,40名李施德林漱口水使用者,12週後牙菌膜指數(牙齦線以上)減少率為單靠刷牙及牙線的5倍以上。Journal of Dental Hygiene, USA, 2022
2經美國臨床研究證實,配合正確刷牙習慣,相較使用前,使用李施德林漱口水後,能降低99.9%口腔中的菌落形成單位, J&J Dental Research Center, USA, 2011
3口臭4、蛀牙1、牙石3、牙黃3,5、牙垢膜2、牙齦問題2
1 Zero D.T., et al. 2004. JADA. 135: 231-237.
2 Jose C., University of Taubaté, Brazil. 2012
3 JJCPPW Oral Care R&D, USA. 2011
4 Andreana S., Pfizer Global Consumer Healthcare R&D Division, 2007
5 指由牙石造成的牙黃
4Euromonitor International Limited; Beauty and Personal Care 2023 edition, per Mouthwashes/Dental Rinses category definition, retail value RSP, 2022 data
(特約)
References
https://bit.ly/3vtzjN4 (bit.ly)藉由 危害 運動心梗 年輕化 心血管影響 智力
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