健康網》「康普茶」喝出健康營養師曝6功效
營養師肝臟功效康普茶編輯健康網示意圖freepik核稿葉立斌 文章 參考資訊
陳詩昀指出,康普茶據說有6個功效:抗氧化、腸道健康、調節新陳代謝、血糖控制、心血管健康及肝臟解毒;圖為示意圖。(圖取自freepik)
葉立斌/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕康普茶在超商及網路上隨處可見,有些確實相當好喝;但康普茶是怎麼做出來的?其對身體的益處?這些多數人應當不是很清楚。北投健康管理醫院營養師陳詩昀在臉書粉專「Samantha珊珊|珊珊營養師[1]」發文表示,近年來康普茶流行旋風席捲市場,除了歐美名人界,在亞洲也不妨多讓,也有人會在家中自製。康普茶據說有6個功效:抗氧化、腸道健康、調節新陳代謝、血糖控制、心血管健康及肝臟解毒。
陳詩昀指出,康普茶是一種把自己喜歡的茶當基底,加入糖及紅茶菌(紅茶菇菌),發酵而成的飲品,含有微量酒精,也具備茶香及氣泡感,成為許多人喜歡的飲品之一。它康普茶是酸甜美味的飲品,可當作日常飲用。不過因為含糖量不算低,再加上其部分功效仍有待進一步證實,所以還是適量飲用即可。
請繼續往下閱讀...
康普茶6大益處抗氧化:康普茶含有來自茶葉的,茶多酚、兒茶素等抗氧化成分,有助於清除人體內的自由基,降低細胞氧化傷害,進而減少發炎反應。
腸道健康:康普茶是一款發酵茶,其發酵後的乳酸及醋酸,可以幫助平衡腸道菌相,維持消化道機能。
調節新陳代謝:康普茶當中含有的益生菌及兒茶素,有提升免疫力及促進代謝的功效。另外,其含有的醋酸具有抗菌能力,可幫助人體調節新陳代謝。
血糖控制:康普茶經動物實驗證實,飯前飲用可以抑制體內α-澱粉酶,有效穩定飯後血糖,進而達到預防及改善糖尿病的目的。
心血管健康:康普茶有豐富的茶多酚,動物實驗指出,其有助於抑制低密度脂蛋白膽固醇(LDL)上升,並減少三酸甘油脂的吸收,降低罹患心血管疾病的風險。
肝臟解毒:研究顯示,康普茶含有「葡萄糖醛酸」及豐富植物化學成分,可降低肥胖的小鼠,發生脂肪肝和肝損傷之機率,也對減輕肝臟發炎程度有幫助。
康普茶小檔案。(圖為醫師陳詩昀提供)
☆健康新聞不漏接,按讚追蹤粉絲頁[2]。
☆更多重要醫藥新聞訊息,請上自由健康網[3]。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP[4] 按我看活動辦法[5]
References
Samantha珊珊|珊珊營養師 (www.facebook.com) 粉絲頁 (www.facebook.com) 自由健康網 (health.ltn.com.tw) 點我下載APP (service.ltn.com.tw) 按我看活動辦法 (drawpage.ltn.com.tw)咖啡 肌膚 密碼起司 補鈣 TODAY手機 化學物質
減重該吃飯還是吃麵?營養師曝麵條潛藏陷阱高熱量麵類TOP5超「邪惡」
不管外食還是自己煮,用餐時間我們經常要選擇今天吃飯還是吃麵?其實一般我們通常會視當下心情比較想吃什麼而隨意選。但如果...
天冷吃火鍋選錯湯頭多肥800大卡!鍋聚最好挑「這時間」喝湯1碗為限"
東北季風來了,天氣轉涼,不論居家自煮或親友聚餐,火鍋成了熱門選擇;火鍋是水煮餐,理應是清爽低脂的烹調法,但營養師指出...