國一BMI飆30.75 醫:戒神豬式養法
熱量運動肌肉血管心臟BMI消耗系統國一戒神豬式養法耗氧 文章 參考資訊
成人肥胖會增加許多慢性疾病的罹患率,包括糖尿病、心血管疾病、高 這些規律而適度的耗氧運動,不僅可消耗多餘熱量,更可鍛鍊肌肉、強化骨骼及心臟血管系統。
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