【訓練】每天10 分鐘體能鍛鍊有效嗎？需要達到這「兩個條件」 - 運動筆記
5 個月前
運動納入生活，養成習慣，物理治療師推薦零存整付運動法|常春月刊
文章也可以用聽的以快走的頻率來看，1秒鐘可走2步，1分鐘則走120步，1小時則可走7200步。若要達到「日行萬步」的目標，每天...
6 個月前
中華運動健康教育學會今成立前北教大校長莊淇銘當選首屆理事長
中華運動健康教育學會今天在台北成立，前北教大校長莊淇銘獲高票當選首屆理事長。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知[1]莊淇銘...
1 週前
脂肪肝丨台男工時長少運動致體重破百患脂肪肝！這樣做減重更有效
台灣一名35歲男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖，體重高達112公斤，腰圍超過100厘米，空腹血糖和三酸甘油脂...
2 個月前
勇闖人生鼓動人心陳世恩小時候是一個內向害羞又有點孤僻的孩子，在學校也不敢主動...
醫藥養生·綜合新聞·專題報導·嚴選購物·留言板.熱門關鍵字：鍾佩芳王志誠地政王先國新竹榮服處就學就業職.送出.歷史新聞·首頁...
1 個月前
炎上！從溫度的觀點來探討憂鬱症的機轉-健康生活-運動視界
備註：以上只是筆者個人的讀書心得分享，不涉及任何醫療行為和醫療業務。)-.請繼續往下閱讀.IG：bhaiṣajyaguru_frank.臉書粉...
3 年前
你的儲水方法對了嗎？小心「越儲越毒」！毒理專家破解「4個危險習慣」，正確儲水...
photos放大顯示儲水技巧錯，小心喝到毒水。台灣水情告急，各地紛紛開始限水，苗栗、台中與彰化等縣市已開始限制供水，不少民...
3 個月前
副刊文化-寫作習慣-馬揮
2024年2月27日馬揮[1]人云我云[2]德國哲學家尼采喜歡說反話。他有一句話倒很幽默：Sleepingisnomeanart:foritssakeonemustst...
2 個月前
92歲傳奇護理師奶奶4個長壽習慣大公開！抗炎不生病體質是這樣養成的
想要健康長壽到老，日常養生必不可少。有60年護理經驗的92歲日本看護師、赤十字看護大學名譽教授川嶋綠至今依然活力十足，甚...
2 個月前
55歲泡芙人婦驚見罹胰臟癌！醫曝「1習慣」高風險：5族群更易中招
飲食偏愛精緻甜點、油炸物，加上抽菸史，55歲楊姓婦人被診斷出罹患胰臟癌。北投健康管理醫院錢政平副院長提醒，初期胰臟癌的...
2 年前
27歲健身網紅每天運動、吃低脂飲食，竟心臟麻痺暴斃醫曝6症狀是心臟在求救
「多運動多健康」？小心運動過度可能害命！愛爾蘭27歲的健身網紅，每天都自我要求必須運動消耗5500大卡、單次運動消耗1400大...