瑜珈探索:科學驗證,揭開失眠、肥胖、焦慮神秘面紗! - 運動視界
健身運動. 瑜珈探索:科學驗證,揭開失眠、肥胖、焦慮神秘面紗! 在緊湊繁忙 健身運動 · 《科學化自主肌力訓練教科書》─ 鍛鍊下半身的四項肌力訓練. 訂閱
4 個月前
珍妮佛勞倫斯保持健康身材的12個心法!雖然不喜歡運動,但節食更不是一個選項
從《飢餓遊戲》系列電影到《紅雀》中的角色,當談到特定的拍攝要求時,珍妮佛勞倫斯絕對不遺餘力達到。在王的書中,他提到珍...
8 年前
大家都說:「不運動,肌肉會變肥肉...」這是真的嗎?醫師告訴你真正答案
很多人說不運動的話,肉會鬆掉,肌肉會變肥肉,Mary一直很好奇,到底不運動,肌肉真的會變肥肉嗎? photos放大顯示A.會,脂...
5 個月前
社群掀起「無聲散步」風潮!打破每日1萬步迷思,怎麼走最健康?-經理人
想增肌、減脂,一天該吃多少蛋白質?關於我們.想過好生活,追求滿分太累了!我們提倡「八分生活運動」。幫你整理好關鍵20%,...
3 個月前
健檢報告7項紅字,健康亮紅燈!調整作息補鈣多睡多運動,盼延緩骨質流失
2024-02-2810:01:00聯合報文/張如欣(新北新店)收到健康檢查報告:「腹部輕度脂肪肝、腰椎骨質疏鬆、低密度脂蛋白膽固醇過...
5 個月前
台大醫院攜手仁寶!「射頻消融治療訓練中心」成立|焦點-NOWnews今日新聞
腫瘤消融技術,醫師在手術過程中會配合超音波、電腦斷層掃描(CT)、磁共振造影(MRI)等工具進行定位,將極細的電極針準確...
5 個月前
想瘦?就把屁股從椅子上移開!醫揭露坐越久越要用運動彌補7招可減少傷害
你有算過每天會花多少時間坐著嗎?除了上班時間會坐著外,甚至連回家後,不少人都會投入沙發的懷抱,在看電視、滑手機時一樣...