【健康1+1】最新研究:1種運動降血壓達52% | 太極拳| 疼痛| 改善睡眠
纖維肌痛症是一種複雜的疾病,因為涉及到肌肉和骨關節,再加上免疫系統和心理精神方面的影響,所以對於患這種疾病的患者來說,疼痛常常難以得到滿意的控制。太極拳、慢跑、騎自行車,到底哪種運動更有效改善疼痛?
發表於2018年英國醫學期刊的研究報告指出,這種運動能夠改善患者的疼痛,並改善睡眠,而且還能更好地降低血壓達52%。
【今日專家】
內科醫生鄭元瑜:
前台北榮民總醫院感染科主治醫師
前署立金門醫院感染科主治醫師
每週二~週六鎖定直播!
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1[1]!
責任編輯:呂城
References
健康1+1 (www.epochtimes.com)
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