保持心情愉悅也能養肝!中醫師抗毒5招+穴道排毒,營養師推薦14種養肝排毒食材
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許嗣堂中醫師指出,首先我們要先分辨什麼是毒素在身體的表現。
心有毒素:那可能會有心悸、長痘痘、舌頭破、失眠等症狀。
肝有毒素:指甲表面有凸起稜線或凹陷、情緒起伏大、偏頭痛、女性則可能有痛經與經行乳脹的症狀。
脾有毒素:可能腹瀉或便秘、腹脹、口臭、脂肪容易堆積、水腫、女性可能會出現白帶過多等症狀。
肺有毒素:則是有流鼻涕、咳嗽、痰多、皮膚晦暗、便秘、甚至胸悶胸痛等症狀。
腎有毒素:則是會有排尿異常、水腫、容易疲倦、女性經血量少或經期偏短等症狀。
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