春季溫差當心!英研究:「每週一」心肌梗塞風險增13%
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時序進入春天,日夜溫差大與多變天氣引起心肌梗塞的案例層出不窮。隨現代飲食日趨多元,心血管疾病不再是老年人才會遇到的問題,30多歲的早發族群也有逐年增加的趨勢。而據一篇英國的研究發現,「每週一」是最容易發生心肌梗塞的日子,甚至比其他天風險增加了13%。而有五大族群也應特別當心心血管疾病的發生。
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據衛福部統計,35至45歲因出現心肌梗塞而急診的人口,10年間增加了80%,顯示心肌梗塞有年輕化的趨勢。連鎖健身房業者分享,一篇發表於《英國心血管學會》的研究發現,「每週一」是最容易發生心肌梗塞的日子,與其他天相比風險增加13%,研究人員推測結束周末假期,週一重返職場,使壓力荷爾蒙皮質醇濃度升高,增加心臟病風險。
提醒民眾,平時規律運動、健康飲食、戒菸戒酒、定期健檢,都能保護心臟健康。而以下5個族群應特別留意,顧好心臟、遠離心肌梗塞高危險族群:
1. 肥胖
2. 更年期女性
隨年紀增加,新陳代謝變慢、雌激素濃度降低,造成脂肪往腹部集中,不只腰圍變粗,更要當心內臟脂肪增加,造成高血壓、高血脂,或是心血管疾病的風險。
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3. 吸菸飲酒
菸草中的有害物質會損傷血管內皮細胞,使血管斑塊形成,增加心肌梗塞的發生;而過度飲酒則會導致高血壓和高膽固醇,增加心臟疾病的風險。
4. 三高族群
高血壓增加動脈硬化和心血管疾病的風險;高膽固醇和高三酸甘油脂水平,導致血管壁的斑塊形成,進而阻塞血流;長期高血糖狀態會損害血管,以上都會增加心臟疾病的風險。
5. 遺傳
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