單車|黃蘊瑤試玩新興運動籲青少年多做運動提升身心健康 - 星島日報
前港隊單車手黃蘊瑤日前出席香港基督教女 青年會(女青)舉辦的「Easy Sport運動易嘉年華」,試玩多項新興運動之外,又分享自己如何跨過當運動員期間的低潮,以及在2010年亞運「炒車」後奮戰到底並奪得銀牌的心路歷程,勉勵在場過百名青少年面對困難時不要放棄。
現場有10款新興運動供試玩,包括域士球(VX球)、攻防箭、戰繩、飛碟盤、芬蘭木棋等,黃蘊瑤亦親身上陣試玩,認同這些新興運動對提升身心健康有效:「運動可以分兩大方式,一種是遊戲方式,另一種是靜態運動。很多人以為運動一定要『成身汗』才算有效,其實不然。」
2010 年亞運,黃蘊瑤於單車記分賽決賽期間「炒車」,仍忍痛拾起單車繼續奮戰, 最終奪得銀牌,成為香港體壇一時佳話。
活動吸引過百名市民參加,不少家長更帶同小朋友一起暢玩,了解新興運動引人 入勝之處。
—–
《星島申訴王》將推出全新項目「區區有申訴」,並增設「我要讚佢」欄目,現誠邀市民投稿讚揚身邊好人好事,共建更有愛社區。立即「我要讚佢」︰ https://bit.ly/3uJ3yyF[1]
References
https://bit.ly/3uJ3yyF (bit.ly)[no_relate_sql.name;block=a]
休息時也能持續燃脂,怎麼做到的?教你做「3招有氧運動」效果加倍-優活健康網
想透過運動讓燃脂效率更加提升的你,是否都有聽過「後燃效應」(after-burneffect)?這在科學上稱為「運動後過量耗氧量」(...
工聯會指劏房礙兒童身心發展冀政府設負面清單並加強執法-加拿大星島日報
工聯會立法會議員吳秋北、鄧家彪、陳穎欣與一眾社區幹事今日(12日)召開「告別劏房由兒童開始」2.0研究發表記者會,呼籲政...
4個瑜珈動作瘦全身!夏天想要瘦手臂該做撐地抬臀、想瘦大腿內側這動作最有效
1、雙腳屈膝坐在瑜珈墊上,吸氣後上身向後傾,雙腳離地往上抬,直到小腿與地面平行。2、待身軀穩定後,慢慢將雙腿向天空伸直...
「億光」首度冠名全國帕拉桌球錦標賽暨國家代表隊選拔賽行動支持身心障礙選手勇於...
▲113年「億光盃」全國帕拉桌球錦標賽暨國家代表隊選拔賽精彩登場,億光電子葉寅夫董事長(左)、聲樂家簡文秀(右)及高雄市運動...
健康網》BCAA不健身也能吃!營養師:晚上服用護肝更有效
營養師表示,支鏈胺基酸(簡稱BCAA)在晚上、宵夜時段補充,肝臟在睡眠時可獲得更好的休息和滋養;圖為情境照。(圖取自shut...
別再說沒時間運動!英研究:每天11分鐘「這運動」降2成早死風險-優活健康網
為了預防心血管疾病、癌症等疾病帶來的早死風險,健康專家都建議「運動333」,也就是每次30分鐘、每週至少3次的運動建議,但...
認知障礙症是港人10大殺手腦退化早期1症狀易忽略洗澡時用1招可自測-加拿大星島日報
認知障礙症除了令人記性變差,還會出現其他症狀。美國一項研究指,腦退化症除了會影響腦部功能,例如導致記憶力變差、失去自...
心血管疾病|Bob林盛斌通波仔後全靠一招降三高強免疫天然治本方法掃走血管垃圾-AM730
普遍香港人生活節奏急速,經常食無定時,又喜愛高熱量、高脂肪、高糖食物,加上久坐不動,欠缺適當的運動,為心血管健康埋下...