能吃能喝不忌口!111歲全球最高齡男子養生秘訣公開歸功這「4個字」
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【周恩華/綜合外電】每周五晚上享用一頓英國名菜「炸魚薯條」,再配上鮮果汁,就是全世界最高齡的男人、111歲的英國老兵提尼斯伍德(John Tinniswood)最期待的餐點。不過,就算是「炸魚薯條」再怎麼美味,他也不會飲食過量。因為,「凡事適度」這4個字,就是提尼斯伍德迄今111歲人生的養生秘訣。
根據英國《太陽報》(The Sun)報導,在委內瑞拉男子莫拉(Juan Vicente Perez Mora)以114歲高齡日前仙逝後,英國老兵提尼斯伍德就成了官方認證的全世界最高齡男子。
提尼斯伍德於1912年8月2日出生,到目前為止已經經歷了2次世界大戰,還是第二次世界大戰的戰鬥英雄;又經歷過了1918年西班牙大流感,以及2019年的新冠肺炎,目前居住在養老院中。
提尼斯伍德個性謙和、樂觀,他的家人表示,「他是一位備受敬愛的父親、祖父、曾祖父,也是兒孫輩的好朋友,家人感到非常幸運。」家人也特別感謝護理人員對他的照顧。
不過,提尼斯伍德唯一的遺憾是,他與愛妻的婚姻只維持了44年,一直到愛妻1986年病逝為止。
先前提尼斯伍德受訪時曾表示,他能吃能喝能睡,沒有忌口,每周五晚上的「炸魚薯條」是他非常期待的餐點。提尼斯伍德特別提到,「凡事適度」是他的人生觀,其他沒有特別的養生秘訣。 喔,對了,111歲的老先覺提醒,多走動多活動,就算是年紀大了,「老坐在椅子上,是不好的。」
提尼斯伍德每周享用一次「炸魚薯條」,但不會飲食過量。翻攝Pixabay[no_relate_sql.name;block=a]
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