變胖不是營養過多專家揭真相3招避免掉入惡性循環 - 中國時報
營養維生素植化素身體專家礦物質惡性循環中國時報 文章 參考資訊
她解釋,肥胖者通常愛吃高熱量澱粉、精緻糖的食物,再加上優質蛋白質、蔬菜攝入太少,導致維生素、礦物質、蛋白質、植化素等身體所需的營養都不足。 當缺乏上述
1 年前
她罹肝癌喝「1飲品」半年後腫瘤全消失!專家推:再加1物抗癌效果好
一名80多歲阿嬤原本有C型肝炎及肝硬化,後續又發現肝臟長出一顆3.5公分腫瘤,確診是肝癌,當時家屬及阿嬤考量年紀大且有心衰...
3 個月前
蔥買回家沒幾天就爛!專家授「3保存法」維持新鮮:最長可多放30天,要用時也超方便
青蔥含有豐富的維生素C[1]和β胡蘿蔔素,且富含膳食纖維,是一種高纖維蔬菜。蔥的表皮細胞也含有大量具殺菌作用的蔥辣素、蘋...
4 個月前
喝咖啡反而會更累!改吃2食物提神醒腦醫:過度依賴咖啡因,恐是1健康警訊
每天不喝上一杯咖啡,你就渾身不對勁嗎?咖啡除了提神之外,有可能引起嚴重的負面反應,喝咖啡為什麼會影響身體健康?喝咖啡...
7 個月前
入秋轉涼腦中風激增!手腳麻木、頭暈、噁心不妙專家授「保命6招」護心血管
入秋後氣溫逐漸轉涼,早晚的溫差甚至高達10度,然而,氣溫的劇烈變化對高血壓及心血管疾病患者來說,容易影響血壓的穩定度...
2 天前
【吃出健康美2】飲食治療師疾病管控守護者-光明日报
本報特派:劉忠萬([email protected])圖片:受訪者提供、123RF營養師和飲食治療師在專業領域上有一些不同之處,雖然兩...