【一起大補睡眠力!神奇改善失眠的「運氣補眠式」】健康「大補玩」EP04
你是不是常常睡不好,睡醒了還是很累呀?白雁老師傳授你一招「運氣補眠式」,幫你調節氣血循環,穩定心跳和血壓,讓你一夜好眠,睡得香甜沉穩哦!
另外老師還預備了3個改善睡眠品質的小秘訣送給你:
(1)起床第一件事先這樣做
(2)好重要的睡前助眠儀式
(3)免費學習60分鐘「老化減速課[1]」
看更多:Yahoo TV 白雁氣功[2]
References
老化減速課 (bit.ly) Yahoo TV 白雁氣功 (bit.ly)少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素,幫助你消除疲勞感!|女生集合
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