減重5公斤能逆轉糖尿病！ 4招降低內臟脂肪
蕭捷健指出，回到源頭，最重要的第1步，就是解決碳水化合物攝取過多、肝醣滿載的問題。吃下去的澱粉都變成肝糖儲存起來，不要滿出來變成油脂，內臟脂肪就會開始
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即食麵連湯汁食用19款鈉含量高於世衛上限消委會:攝取過多增心血管及腎病風險健康網
消委會提醒，長期攝取過多鈉，有機會增加患心血管疾病及腎病的風險。建議食用即食麵時可酌量減少或不使用調味品和配料，可大...
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燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖-華人健康網
但是，想吃佛跳牆，又不必擔心肥胖，以下有3要訣：.1.食材替代：.佛跳牆中的熱量大王，就是炸排骨，必需降低高油脂食材的攝...
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破除六大減肥誤區！越減越肥，少吃還是胖，長期瘦不下來可能是因為你觀念錯誤～
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