24節氣穀雨:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
生活天氣重點內容影片筋骨節氣活絡習俗舒展諺語 文章 參考資訊
24節氣穀雨:習俗、禁忌、諺語、天氣、養生重點一次看
節氣「穀雨」是哪一天?
穀雨落在每年國曆的4月19日或20日或21日,2024年的穀雨則是4月19日星期五,此時太陽在黃道上運行至30度。穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,春天的第六個節氣,也是春天的最後一個節氣。
穀雨是什麼意思?
穀雨的到來意味著春寒料峭的天氣已經遠離,氣溫漸漸升高,雨水也明顯增加,利於農作物生長,恰好此時為水稻幼穗形成期,田區需水量較多,穀雨正象徵著農民佈穀後望雨之心態。《月令七十二候集解》說道:「三月中,自雨水後,土膏脈動,今又雨其谷於水也。雨讀作去聲,如雨我公田之雨。蓋谷以此時播種,自上而下也。」
關於穀雨的由來,據《淮南子·本經訓》:「昔者倉頡作書,而天雨粟,鬼夜哭」解釋,因倉頡造字開啟了文明時代,知識得以保存流傳,鬼神從此無所遁形只能在黑夜裡哭泣,上天便下了一場慶賀之雨,但落下的不是水滴而是無數的穀米,於是後人就把這天稱為穀雨。
穀雨有哪些諺語?
穀雨寒死虎母:
此時雖然氣候漸漸回暖,仍然常有低溫冷鋒過境,令人冷得發抖。
穀雨至,種瓜種豆:
在穀雨時節開始種植瓜豆類蔬菜,能夠收穫豐碩,是非常好的播種時機。
穀雨,鳥隻做母:
穀雨節氣是鳥類大量交配、繁殖的季節,也很適合外出踏青賞鳥。
穀雨的習俗與禁忌有哪些?
祭海:
穀雨時海水回暖,魚類游至淺海區域,正式下海捕魚的好時機,因此漁民們也會在這天舉行海祭,祈求神明保佑出海順利平安,滿載而歸。
採茶:
清明至穀雨這段期間是春茶採收的季節,常常在古裝劇看到的「雨前龍井」就是指杭州西湖地區在穀雨節氣前採摘的龍井茶葉,具有上等的品質,此時喝新茶也有祈求健康、保平安的寓意。。
招桃花:
古人將穀雨時的河水稱為「桃花水」,認為以此水沐浴可躲避災禍,帶來福運,現代人不妨在穀雨時節泡澡來增強桃花運、求個好姻緣。
忌發怒:
穀雨時天氣忽冷忽熱,影響情緒,容易焦躁發怒,一生氣就會容易犯錯釀禍,因此要盡量維持身心平和。
穀雨後天氣漸漸轉為濕熱,中醫認為會容易引起體內陰陽失調、肝火過旺,讓人產生情緒不穩、易怒、焦慮、憂鬱等症狀。中醫師蘇玟今提醒大家,春天是養肝的好時機,不妨透過運動來調節肝膽經的經氣,同時也能強健體質、增強免疫力來適應多變的天氣。運動名模林可彤進一步分享三招開展經絡的動作,包括站姿側抬腿、瑜伽的幻椅式、瑜珈的鴿式,可以放鬆大腿內側肝經以及大腿外側膽經的緊繃狀況,遠離負面情緒,擁抱好心情,詳細教學請看「穀雨節氣這樣動!三招居家運動 簡單快速穩定情緒緩解焦慮抗憂鬱【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今[1]」
《節氣運動》是 Yahoo TV 獨家自製運動養生節目,由 運動名模 林可彤 與 美女中醫 蘇玟今,介紹二十四節氣的養生重點,以及對應的居家運動教學。隔週三更新時令節氣的精彩影音內容,在家跟著影片做就能輕鬆舒展筋骨、活絡氣血,陪你共度健康好生活。[2]
收看《節氣運動》 👉👉 https://tw.tv.yahoo.com/solartermexercise/[3][4]
看更多節氣「穀雨」相關影音:
穀雨好發季節性情緒障礙 林可彤示範站姿側抬腿、幻椅式、鴿式 三分鐘健身操擁抱好心情
穀雨養生食補這樣吃 日式燒肉蓋飯 梅子酸香養肝益氣
清明易發腸胃炎 林可彤示範貓牛式、躺姿扭轉、半魚王式 三分鐘健身操助消化除脹氣
清明養生食補這樣吃 越式法國麵包 清肝火低熱量
春分易咳嗽流鼻水 林可彤示範門閂式側彎、上犬式、躺姿開肩扭轉 三分鐘健身操暢通呼吸道
春分養生食補這樣吃 日式炒烏龍麵 豐富蔬菜滋補養肝
驚蟄春雷到易抽筋 林可彤示範躺姿拉大腿後側、下犬式、坐姿前彎 三分鐘健身操趕走腰痠背痛
驚蟄養生食補這樣吃 胡椒蝦 溫熱滋補調理虛寒
雨水遠離皮膚過敏濕疹癢 林可彤示範跨步伸展、半猴王式、坐姿扭轉 三分鐘健身操趕走昏沈睡意
雨水養生食補這樣吃 豆腐漢堡肉 辛香料暖胃去寒
立春抗春睏!林可彤靠深蹲、女神式、半月式 三分鐘健身操趕走昏沈睡意
立春養生食補這樣吃 炸春捲升發陽氣保暖增加抵抗力[5][6][7][8][9][10][11][12][13][14][15][16]
看更多節氣活力健康&保健強身妙招:節氣運動[17]
看更多節氣養生撇步&美食料理秘訣:節氣餐桌[18]
References
穀雨節氣這樣動!三招居家運動 簡單快速穩定情緒緩解焦慮抗憂鬱【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今 (bit.ly) 節氣運動 (tw.tv.yahoo.com) 節氣運動 (tw.tv.yahoo.com) https://tw.tv.yahoo.com/solartermexercise/ (tw.tv.yahoo.com) 穀雨好發季節性情緒障礙 林可彤示範站姿側抬腿、幻椅式、鴿式 三分鐘健身操擁抱好心情 (bit.ly) 穀雨養生食補這樣吃 日式燒肉蓋飯 梅子酸香養肝益氣 (bit.ly) 清明易發腸胃炎 林可彤示範貓牛式、躺姿扭轉、半魚王式 三分鐘健身操助消化除脹氣 (bit.ly) 清明養生食補這樣吃 越式法國麵包 清肝火低熱量 (bit.ly) 春分易咳嗽流鼻水 林可彤示範門閂式側彎、上犬式、躺姿開肩扭轉 三分鐘健身操暢通呼吸道 (bit.ly) 春分養生食補這樣吃 日式炒烏龍麵 豐富蔬菜滋補養肝 (bit.ly) 驚蟄春雷到易抽筋 林可彤示範躺姿拉大腿後側、下犬式、坐姿前彎 三分鐘健身操趕走腰痠背痛 (bit.ly) 驚蟄養生食補這樣吃 胡椒蝦 溫熱滋補調理虛寒 (bit.ly) 雨水遠離皮膚過敏濕疹癢 林可彤示範跨步伸展、半猴王式、坐姿扭轉 三分鐘健身操趕走昏沈睡意 (bit.ly) 雨水養生食補這樣吃 豆腐漢堡肉 辛香料暖胃去寒 (bit.ly) 立春抗春睏!林可彤靠深蹲、女神式、半月式 三分鐘健身操趕走昏沈睡意 (bit.ly) 立春養生食補這樣吃 炸春捲升發陽氣保暖增加抵抗力 (bit.ly) 節氣運動 (tw.tv.yahoo.com) 節氣餐桌 (tw.tv.yahoo.com)[no_relate_sql.name;block=a]
寒流來天氣冷,常見5病毒引發腸胃不適,3族群要特別小心,以免變成重症
文章也可以用聽的有經驗的醫師可以憑藉著上吐下瀉的症狀表現,來判斷患者是不是罹患了腸胃炎。一般來說,腹瀉可能是因為吃壞...
賭王公子何猷亨上榜宋芝齡等多名落選區會者獲委任《星島頭條》每朝為你3分鐘新聞...
中風心臟病○2020年切除腫瘤手術期間缺氧變植物人消息:小天瑜今日傍晚離世○《星島頭條》每朝為你3分鐘新聞快charge·天文台|...
健保點值撥補爭議醫界提議另設公務預算挹注|生活
2023/12/317:30(12/317:47更新)醫界人士3日在台北舉行記者會表態挺健保撥補,台灣醫務管理學會理事長、新光醫院副院長洪子...
高雄逾千「大港青年」至188企業實習留任率高達72%-生活
就讀烘培系的江姓學生在御盟晶英酒店實習西點烘培。(記者王榮祥翻攝)2024/02/2909:05〔記者王榮祥/高雄報導〕高雄市青年...
說話不露牙齒、畫質低陸球迷怒質疑梅西道歉影片「AI換臉」
阿根廷足球天王梅西(LionelMessi)日前領軍美足聯(MLS)邁阿密國際(InterMiami)赴香港進行友誼賽時,以受傷為由全場坐板...