嘉義縣三、四級毒品危害講習運動課程助力戒毒
健身方式,培養正當休閒紓壓習慣。研究指出,運動可激發大腦產生多巴胺,能取代使用毒品產生的愉快感,避免藥癮者毒癮復發,也能修復生活壓力或施用毒品造成
[no_relate_sql.name;block=a]
7 個月前
下腹贅肉怎麼瘦?健身教練推薦5個蝶式捲腹、躺姿抬腿、死蟲式運動高效瘦肚子-ELLE
先將雙腳腳掌對腳掌(宛如蛙腿姿),下背貼平地面,雙手抱頭,用腹部力量將上半背部抬起,肚子緊縮,再慢慢回去,要特別注意...
4 週前
韓國網紅징가瘦下30kg,飲食&運動瘦身方法一次看,85kg55kg不復胖
Zinga在YouTube分享了瘦身後期(63kg⭢55kg)她自創的菜單。她表示,這道瘦身餐注重味道,今天吃了,隔天也會想吃,如此一來...
3 個月前
DSE備戰中文科|卷一「閱讀能力」備試練習羅貴祥〈睡。覺〉文章賞析
睡眠研究者吿訴我們,睡覺是一個九十分鐘的循環。初段是淺睡期,然後慢慢進入深度睡眠,再之後是REM,即眼球迅速運動(rapide...
5 個月前
2024元旦補助開跑!「住宅燃氣器具節能產品補助」5大QA告訴你申請時間
民眾可以採網路線上申請或紙本郵寄掛號申請。經濟部表示,這一次的「住宅燃氣器具節能產品補助」預估每年可節省天然氣2,037...
1 年前
年末聚餐多怕胖?營養師授「餐前、中、後」飲食法全攻略吃大餐靠9招不發胖
年末聚餐多,還可能一路聚到明年春酒,民眾在吃進豐盛大餐的同時,往往又擔心體重增加。如果不想變胖,飲食上該怎麼吃?對此...