減肥要戒白飯?!番薯、蒟蒻等7款主食代替飯「飽住瘦」 - AM730
減肥期間不少人都會戒掉白飯、麵等主食,但如果不進食任何主食,不但會影響身體的碳水化合物吸收,而且亦較難有飽腹感,容易因飢餓反彈而暴食,因此可以選擇
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