不是還年輕!從「4個痘痘位置」看健康警訊
▲臉上痘痘狂冒可能與近期的飲食習慣、生活作息有關。(示意圖/記者李佳蓉攝)
文/華人健康網
痤瘡,俗稱青春痘,是最難纏又擾人的皮膚病之一。有些青春痘擦藥就會好,有些則是連擦藥、吃抗生素都沒有效,一再復發。不過,青春痘並不是難以根治的皮膚疾病,中醫也能幫幫忙。令人好奇的是,為什麼有些人容易長青春痘,有些人卻不容易?吳宛容中醫師表示,依據長痘痘的部位不同,可反映我們的身體狀況。
一名高中三年級的林小弟,自青春期開始反覆長化膿性痤瘡,多分布於額頭、鼻子和兩側臉頰,內有積液的囊腫痤瘡、膿瘡周圍色暗紅,面色油膩暗沉,多處坑疤,不僅影響外表,也嚴重影響林小弟的自信心。
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收治患者的吳宛容中醫師表示,經過給予「清熱解毒利濕」的中藥處方,治療一陣子後,臉上痤瘡的分布範圍漸縮小,林小弟的臉上也多了些笑容。
哪些人容易長青春痘?
為什麼有些人容易長青春痘,有些人卻不容易?吳宛容中醫師表示,會不會長痘痘與個人的體質、飲食、衛生習慣、生活作息、外在環境都有所關聯。以中醫的觀點來看,「熱」是發炎反應的根基,體內有多餘的「熱」就必須找出口發散,會排汗增加、皮脂分泌增加,會形成粉刺,也會誘發毛囊發炎。
因此,中醫在治療痘痘時,大部分會往清熱的方向著手,使用一些清熱解毒的中藥,將體內的熱降下來,阻止熱繼續誘發發炎反應。
長青春痘4大部位,健康警訊大不同
《黃帝內經》內有記載「有諸內形諸外」,意思是人體內的狀況,都會反映到身體外表上,因此依據痘痘長位置不同,可反映我們的身體狀況。以下是4大長痘痘部位,可能反映出來的健康問題:
1.額頭長痘痘
健康問題:代表心火旺情緒浮躁,容易發生於失眠、心煩氣躁、壓力大的人身上。
2.兩頰長痘痘
健康問題:代表肝火大,多為熬夜、壓力大造成。
3.人中長痘痘
健康問題:代表脾胃火旺盛,主要為炸、辣、甜食吃太多,也容易發生在胃痛、胃食道逆流者身上。
4.下巴長痘痘
健康問題:多為腎火旺盛,與「內分泌及生殖系統」有關聯,尤其和女生經期失調有關係。
體內為什麼會有多餘的「熱」?
中醫講求身體調和穩定的平衡狀態,過多或太少都會造成身體出現失衡。有些人的基礎體質偏熱,只要吃些炸物、辣、重口味、燥熱食物,或熬夜,就會特別容易嘴破、口臭、冒痘。有些人吃一樣的食物,卻完全沒有任何影響,這是因為每個人的體質都不太相同,體質偏中性或是偏寒,吃一些熱性食物影響不大,但對於體質偏熱的人來說,就會造成體內熱太多,像是在火上澆油,這些熱就會在症狀上表現出來。
預防痤瘡,飲食生活4要訣
吳宛容中醫師表示,痤瘡患者有多數是屬於「濕熱」體質,身體經常覺得黏膩不舒服,嘴巴常覺得口臭、口乾,會有這種體質,常常是生活或飲食習慣所引起。在飲食與生活方面會建議以下4要訣:
1.少吃甜食、飲料與烤炸辣重口味食物。
2.多吃蔬菜。
3.少喝酒、咖啡等刺激性飲料。
4.早睡早起,少熬夜。
▼常常熬夜的人也容易長痘痘。(示意圖/CFP)
消除青春痘,飲用兩茶飲
【金銀花連翹茶】
材料:金銀花3錢、連翹3錢、生甘草3錢、白芷2錢
做法:以1000c.c.水將以上藥材加入,水滾後轉小火再煮10分鐘,放至微溫飲用。
適用於痘痘實熱症者,主要為出油量多造成痘痘紅腫、突起、化膿。
【白芷連翹茶】
材料:白芷3錢、連翹3錢、生甘草2錢、紅棗5顆
做法:以1000c.c.水將以上藥材加入,水滾後轉小火再煮10分鐘,放至微溫飲用。
適用:於痘痘虛熱症,像是痘痘未特別紅腫、無膿,但按壓時有深層腫塊的內胞型粉刺就是因為虛熱而長痘痘,而且容易反覆發作。
吳宛容中醫師最後提醒,預防痤瘡需要從日常生活飲食調整做起,假如以上都已經做到,但症狀還是無法改善,建議向專業醫師尋求治療。
本文經授權轉自:華人健康網《青春痘長額頭、下巴,哪裡出問題?女中醫:4大部位健康警訊大不同》[1]
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References
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