大小番茄差在哪？ 醫曝功效：維生素A是它「7倍」

維護視力的好選擇!藻油的3大健康功效

藻油是一種從綠藻或微藻中提取的油脂，富含長鏈omega-3脂肪酸，因此被稱為素食者的魚油[1]。如果飲食中缺乏omega-3脂肪酸，...

地瓜營養價值高，「蒸地瓜or烤地瓜」好？專家解答1吃法恐比吃飯還胖

 台灣街頭經常傳來濃郁香氣，烤熟的地瓜相當引起食慾，超商也看準商機，在店內擺放烤地瓜機，當消費者肚子餓時，可以有健康...

防肌少症飲食3件事：熱量、蛋白質、維生素D！專家教你「這樣吃」效果佳

研究指出，成年人在40歲之後，肌肉質量平均每10年減少8％，大腿肌肉力量則是每10年下降10％～15％，若長久置之不理，很容易...

「過年傳統零食」熱量排行榜！別小看鱈魚絲發糕1顆超過一碗飯

[FTNN新聞網[1]]記者李惠婷／綜合報導過年期間少不了拜訪親友，如何準備好吃又健康不胖的零食就是一道學問，美女營養師高敏...

獨家／冬天蕁麻疹「4疾病」求診暴增3成！皮膚醫示警：1誤區成民眾迷思

記者簡浩正／台北報導蕁麻疹示意圖。（圖／資料照片）冬天真的來了！民眾可能會覺得這兩天天氣蠻暖和，不過氣象署表示，明晚...

獨居老人恐成未來趨勢！專家提6點翻轉老化恐懼

「高齡化是全球的議題，日本比我們嚴重，美國史丹福大學已朝全齡大學邁進，要將危機化為轉機！」國立台北大學社工系教授兼高...

豆漿和牛奶，哪個更營養？|吃出健康來

來源：健康中國豆漿和牛奶都是生活中常見的早餐搭檔。作為營養價值豐富的飲品，它們各自有獨特的營養成分和健康益處。豆漿和...

維生素C比蘋果高20倍！　但腹瀉者不宜多食

photos放大顯示中秋免不了應景吃柚子，柚子一份可食重量約165公克，含有維生素C85毫克、鈣18毫克、鐵0.27毫克，其維生素C比...

吃B群可以減重？醫揭「4保健食品」助瘦身1咖啡是熱量炸彈

記者黃韵涵／綜合報導許多人都有服用保健食品習慣，也希望透過保健食品減重，醫師就列舉了４個可能幫助代謝、促進腸胃健康，...

Subway麵包、醬料及口味卡路里排行榜蛋黃醬竟然唔係熱量冠軍？一個6吋吞拿魚潛艇...

維生素C是蘋果8倍！營養師揭「1顆馬鈴薯」超強功效連皮吃還能減內臟脂肪

馬鈴薯的驚人健康益處：營養豐富又抗癌你知道馬鈴薯比蘋果維生素C還多，而且連皮吃還能抗癌、減內臟脂肪嗎？營養師表示，馬...

健康DATA廣播專訪：吃辣皮膚水噹噹？！吃的抹的抗氧保養品誰有效？

　　冷颼颼的冬季裡，最棒的享受，莫過於拉著三五好友去火鍋店吃麻辣鍋，從以前就有盛傳吃辣可以促進血液循環，而且辣椒本身...