萬能「青蛙趴」是女性最滋養的體式！正確練法跟起來，能夠讓妳愈趴愈瘦幫助開髖瘦腿和提臀！
女性經常練習「青蛙趴」，能夠幫助疏通經脈調理氣血，並且促進內臟蠕動、增強血液循環，並且把體內的毒素排出，還能預防婦科疾病。 1.打通上下循環通道. 手腳
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