意粉食譜｜20分鐘快捷減肥餐！5款低脂做法必學 - AM730

養生食譜｜紅棗雪耳水/蓮子綠豆雪耳茶等5款糖水配搭教學-am730

而雪耳就具有滋陰潤肺、養胃生津的功效，特別適合舒緩肺燥乾咳、口乾舌燥等問題。以下就教大家5款雪耳養生糖水配搭，請大家...

絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

夏日應景、多汁清爽的絲瓜，不僅吃來滋味甜美，因其獨特的造型，更有「仙人拐」之稱！不過，絲瓜的好處可不僅於此，營養師表...

食譜／改良重口味！茄子料理前先「1步驟」賣相變好健康又下飯－魚香茄子豆腐"

你喜歡紫色的茄子嗎？雷神主廚雷議宗教大家做這道「魚香茄子豆腐」，鮮嫩的茄子含低量「茄鹼」，能抑制消化道腫瘤細胞的增殖...

蛋糕食譜｜健康小息零食低糖紙包蛋糕！一招令蛋糕更香脆內軟-Yahoo新聞

香港動物報·21小時前95歲老主人再無力照顧　兩柴犬急尋領養延續愛[1]【動物專訊】95歲的獨居老人在5年前養了兩隻柴犬「美美...

食譜／幫血管大掃除！紅麴料理助降膽固醇、調血脂顧好心血管－紅麴蒜仁苦茶油雞

想保護心血管，可以適量攝取紅麴，主廚雷議宗教大家做這道「紅麴蒜仁苦茶油雞」，以紅麴抓醃雞肉，能幫助降膽固醇，搭配富含...

毛豆營養好處多！毛豆含優質高蛋白，營養師超推減脂期好物，5道毛豆仁料理食譜推薦

秀智吃地瓜餐狂瘦13公斤！這個減肥餐超簡單，地瓜加白蘿蔔高纖消水腫瘦好快"

最近市場上地瓜超便宜，想要減重的人趕快把握地瓜當令，便宜又好吃的季節，韓星秀智可是靠地瓜餐大減了13公斤。不過營養師劉...

「成功減重15公斤不復胖」的韓國YoutuberJeongHee-Ju分享三餐飲控食譜以及自創瘦肚操

⚡️抬腿（Legraise）：瘦小腹平躺於地面，雙腿併攏。腹部發力，抬起腿（腰部須貼於地面！）動作持續一分鐘，完成後休息20秒。...

愛喝湯也能瘦！冬天必學「喝湯減肥法」，減重醫師

冷冷的冬天，來一碗暖呼呼的熱湯，簡直是人生一大享受！不過，不少減肥者卻對熱湯又愛又恨，就怕喝多了，一個冬天過去又發福...

黑白切「天梯、脆管」是什麼？豬下水部位＆熱量一張圖看懂-食譜自由配

麵攤、小吃店常常可見的「黑白切」或「下水湯」，你知道食材是來自哪個部位嗎？（圖／本報資料照）台灣街頭巷尾的麵攤、小吃...

食譜／保護腸道遠離癌症！高纖沙拉幫助掃除身體垃圾－黑木耳青花菜沙拉"

要有良好的排便習慣，纖維攝取很重要。主廚潘瑋翔教大家製作油醋型溫沙拉「黑木耳青花菜沙拉」，富含植物膠質的黑木耳，搭配...

【唐綺陽12星座週報】射手大膽嘗試有突破性發展，牡羊當心爛桃花-CaVa

星象影響：冥王進水瓶、日冥合相冥王進水瓶，感受時代的改變，嘗試挑戰、突破框架，人生有機會翻轉。日冥合相，影響到固定星...