大腸癌|節儉夫妻齊齊患癌醫生揭:原來是飲食習慣出事!
水果風險夫妻動物大腸癌建議醫生蔬菜蛋白質飲食習慣豆類患癌齊齊 文章 參考資訊
不少長者都有節約的習慣,然而過度的節儉不但不能為你帶來富足的生活,更可能損害你的健康!早前內地就有一對夫婦被先後確診大腸直腸癌,夫婦更一度以為癌症都會傳染。不過,醫生就解釋,夫婦的罹癌誘因原來出在生活習慣上。
綜合內媒報道,73歲的老婦人過往有痔瘡、便秘、排便出血且不規律的病史,因為以為是長時間久坐的工作導致的老毛病,本來沒有太在意。然而,婦人的`病情卻在2022年6月突然惡化,出現腹痛、腹脹等症狀,甚至排便困難,到醫院檢查後才發現罹患大腸直腸癌。而78歲丈夫亦在下一年裡被檢查出罹患結腸癌,不得不進行腹腔鏡下的結腸癌根治切除手術,幸好手術順利才挽回一命。
飲食習慣成夫婦患癌禍端!
夫妻倆相繼罹患腸癌,令他們感到非常困惑,「難道癌症也會傳染嗎?」
對此,浙江大學醫學院附屬第一醫院結直腸外科副主任劉凡隆就解釋,「夫妻腸癌」的情況並不是首例,腸癌不會傳染,夫妻間亦不存在遺傳問題,會造成這種狀況問題大多出在不良的生活習慣。而夫妻因為共同生活多年,生活習慣會慢慢貼近,一方有可能致癌的不良生活習慣,便有可能潛移默化影響對方,這才會形成「癌症好像會傳染」的謬誤。
經醫生深入了解兩夫妻的生活習慣後,發現導致他們罹癌的根本原因在於兩人日積月累養成的「用餐習慣」,二人因節儉的緣故,經常會將隔夜餸加入新菜混炒,又愛吃重口味食物,如醃肉、醬鴨、滷鴨、鹹魚等,丈夫更是每晚睡前都喝土燒酒。
劉凡隆解釋,「愛吃隔夜餸、醃菜醃肉、油炸加工食品,總吃高脂肪、低纖維飲食,吸煙和過量飲酒等都是誘發大腸癌的高危險因子。」他又強調 ,醃菜和隔夜餐點中「亞硝酸鹽」的含量較高,過量的「亞硝酸鹽」進入人體後,會在口腔、胃內和腸道中與蛋白質的分解產物「胺」結合為「亞硝胺」,而「亞硝胺」為1級致癌物,具有引起食道癌、胃癌、腸癌等高度風險。
▼最危險及較安全隔夜菜[1]:(按圖👇👇👇)
劉凡隆提醒,大腸癌最大的特徵在於病程發展時間比較漫長,從腸道內的小息肉發展成為結直腸癌往往需要5年以上的時間,他形容這種疾病是最容易預防的「傻子癌」。可惜不少患者往往等出現了腹痛、消化道出血(黑便、血便等)、體重減輕、腹瀉、腹部腫塊、排便習慣改變等大腸癌的警報症狀,甚至是出現腸阻塞以後才去就診。但此時通常已處於癌症的中末期,錯失了接受治療的黃金時機。
相關文章:大腸癌|大便次數、形態改變要小心!醫生點名這些人都是高危險群[2]👇👇👇
因此,專家強烈建議4類人士每3至5年就需要進行一次腸胃鏡檢查,「這是大腸直腸癌篩檢的黃金標準」,其中包括:
年齡超過40歲;
有家族病史;
飲食、作息不規律;
長期壓力大、熬夜的人。
相關文章:【大腸癌】常生暗瘡大便極臭大腸癌先兆?10條問題即測腸道年齡[3]
預防可學5貼士 改善飲食話咁易!
預防大腸癌的飲食建議包括:
1. 多攝取高纖維的食物
高纖維的食物有助於促進腸道健康,減少便秘,降低大腸癌的風險。建議攝取豆類、全穀類、水果和蔬菜等高纖維食物。
2. 適量攝取動物蛋白質
適量攝取動物蛋白質有助於維持身體健康和生理功能,但過量攝取動物蛋白質可能會增加大腸癌的風險。建議適量攝取魚、家禽、瘦肉等動物蛋白質。
3. 減少攝取紅肉和加工肉
紅肉和加工肉被認為是大腸癌的危險因素之一,因此建議減少攝取紅肉和加工肉,包括燻肉、香腸、午餐肉等。
4. 增加攝取富含omega-3脂肪酸的食物
omega-3脂肪酸是一種有益的脂肪酸,有助於降低大腸癌的風險。建議攝取魚類、堅果、亞麻籽等富含omega-3脂肪酸的食物。
5. 適量攝取鈣質
鈣質被認為有助於降低大腸癌的風險,建議攝取含鈣質豐富的食物,例如乳製品、豆腐、魚、堅果等。
除了飲食,還有其他的預防大腸癌的方法,例如保持適當的體重、適度運動、戒菸等。如果您有大腸癌的家族病史或其他風險因素,建議定期接受大腸癌篩查檢查。
同場加映:沖馬桶前看一下!3種大便顏色要注意(按圖看清👇👇👇)
References
最危險及較安全隔夜菜 大腸癌|大便次數、形態改變要小心!醫生點名這些人都是高危險群 【大腸癌】常生暗瘡大便極臭大腸癌先兆?10條問題即測腸道年齡[no_relate_sql.name;block=a]
生病到廟裡拜拜,結果卻被廟公塞名片...一個真實故事告訴我們:拜完神還是要看醫生
photos放大顯示每一個看病的過程,都有一個有趣的故事。柚子醫師很認真的寫這一篇文章,解釋這個這幾年愈來愈少遇到的問題。...
健康網》「健身公寓」沒在鬧!研究:日爬5層樓降2成心血管風險
最新研究顯示,每天爬5層樓以上,與動脈粥狀硬化性心血管疾病(ASCVD)風險降低20%以上相關。〔健康頻道/綜合報導〕看售屋...
新冠痊癒後反彈,復陽沒症狀也會傳染!醫師擔心:可能是擴大社區感染的關鍵
新冠病毒感染後可能二次感染,甚至有長新冠問題,小朋友則可能出現重症MIS-C,顯示染疫後病毒可能影響全身,醫界最近更發現...
女子患糖尿病10幾年醫生教3招降血糖照吃澱粉6周後成功逆轉-singtao.ca
該女子擔心,即使日後注射更大劑量的胰島素,仍無法降低血糖,因此希望透過增肌減脂,將血糖控制在安全的數字。減內臟脂肪....
低密度膽固醇控制數值「55最安心」規律運動有助預防心血管風險-新頭條
記者孟憲玉/台北報導衛生福利部最新公布2022年台灣十大死因,心臟、腦血管、糖尿及高血壓等疾病,皆與高血脂症息息相關。國...
不只寒冷天氣是心血管疾病因素,重金屬被證實也會增加風險!3方法遠離危機|幸福熟齡
作者:王志文醫師(高雄小港醫院肝膽胰內科主任)圖片:shutterstock這一波的寒流來襲,使得各大醫院的心血管疾病患者大增,光...
地震後如何安定心神改善失眠中醫有妙招|朴子醫院
【大紀元2024年04月28日訊】(大紀元記者蔡上海台灣嘉義報導)根據世界睡眠協會(WSS)的《SleepMedicine》期刊公布,台灣失...
有青光眼易患腦退化症研究揭風險高35%!9症狀高危眼紅是警號-CCUE.ca
如視神經持續受損,會引致無法挽回的視力減退﹑視野收窄,甚至失明。青光眼主要分為3大類,若出現9種症狀,就可能是患上急性...