【鄧醫談養生】白內障年輕化中醫調理護眼養眼
【大紀元2024年04月20日訊】白內障是與年齡相關的眼病,通常在40歲之後開始發生,但大多數人約在50~60歲左右開始形成白內障。
由於現代生活方式影響,如長時間使用3C產品和暴露於紫外線,白內障發病年齡有年輕化趨勢,30~40歲的年輕人也會出現白內障。此外,一些特定的健康狀況或外傷,也可能導致早發性白內障。
中醫認為,白內障與身體氣血不和、肝腎虧損、精血不足、脾虛失運等因素有關。雖然中醫治療白內障時,會考慮全身的體質和致病機制,並結合局部病理機轉,但總歸一個字「虛」,治療主要是調補脾胃與調補肝腎。
治療方法可能包括:
⊙ 補肝腎:強化肝腎功能,因為中醫認為,肝開竅於目,肝腎健康直接影響眼睛健康。可用六味地黃丸、左歸丸等。
⊙ 活血化瘀:通過改善血液循環減少水晶體的混濁,如丹參、紅花等。
⊙ 調理氣血:平衡身體的氣血,以改善視力,常用四君子湯、肥兒八珍糕。
⊙ 飲食調理:通過飲食滋養身體,對抗白內障的發展。吃適量的優質蛋白,如大豆、魚類、雞肉、牛肉、豬肉、蝦、奇亞籽、鴨肉、雞蛋等。
預防白內障的方法:
⊙ 避免眼睛直接接觸強光及紫外線:戴上帽子和太陽眼鏡,減少陽光直射對眼睛造成的傷害。
⊙ 注意飲食及水分補充:充足的水分、控制糖分攝取,有助於維持水晶體的健康。
⊙ 避免用眼過度:維持用眼30分鐘、休息10分鐘的好習慣,降低眼睛負擔。
⊙ 補充維生素:攝取富含維生素A、C、E、胡蘿蔔素及抗氧化物質的食物,例如:綠色花椰菜、甜椒、苦瓜、柑橘和芭樂等。
⊙ 適時的中醫調理:適時的中醫調理對白內障有幫助。中醫認為,白內障與肝腎虧虛和氣血瘀阻有關,透過調理肝腎、祛風活血、理氣補脾等方法,可以改善白內障症狀。
中醫調理雖然是一種輔助治療方式,但與西醫並行,定期進行眼科檢查,有助於降低白內障發生機率,保持眼睛健康。◇
責任編輯:黃郁婷
[no_relate_sql.name;block=a]
為什麼減肥老是屢戰屢敗?中醫師歸納5原因,包括耐心不夠、沒毅力|常春月刊
「減肥為什麼總是愈減愈肥?」「節食、運動好不容易讓我瘦下來了,但怎麼沒多久後還是又胖回來了?甚至比減肥前還胖!?」…...
吃「萬壽果」木瓜好處多!專家教你木瓜3吃:木瓜牛奶「不苦」祕訣公開"
台灣木瓜又大又甜,木瓜又有「萬壽果」的美稱,曾被世界衛生組織評選為最營養的水果之一。木瓜低GI不易胖,可生吃也可以入菜...
生蛇|趨年輕化30至40歲患者大增後遺症增80%中風機率5物忌吃-UFood
生蛇即帶狀疱疹,是由引起水痘的水痘帶狀疱疹病毒引致,是一種讓患者身上出現令人感到痛楚、呈帶狀的紅疹且帶有水泡的傳染病...
學童日常玩3C國健署提醒護眼保護視力(圖)|中央通訊社|LINETODAY
現代科技發達,使用手機、平板、桌電等3C產品機率隨之增加,學童視力不良率如失速列車。衛生福利部國民健康署22日舉辦衛教記...
老人臭年輕化!「2大關鍵原因」曝醫警告:愛吃補恐害味道更重健康雲
▲醫師提醒,老人臭有年輕化趨勢,有問題的民眾要避免進補。(示意圖/達志影像)記者趙于婷/台北報導「老人臭」是不少年長...
丁點營養|腎病如何調理-橙新聞
編輯:{{recommend.userName}}責編:{{recommend.checkUserName}}製圖:{{recommend.design}}拍攝:{{recommend.capture}}剪...
年輕人也要小心!選戰倒數遇低溫「再有這波動」…猝死機率恐增加|CTWANT|LINETODAY
選戰進入最終倒數又適逢低溫,恐增加心血管疾病族群的發病風險。(示意圖/Piqsels)最近選戰有多火熱,氣溫就有多冰冷。有...
毒素膽固醇瘀滯,痠痛發炎找上身!1個動作調理組織防小病釀大禍-早安健康
【早安健康/林英權(拍打排毒達人)】瘀——包覆毒素、卡在肌肉層的膽固醇大家應該都見過瘀,印象肯定不怎麼好。我們經常因為...
腸癌|13歲男童腸癌末期病離世因便秘就醫終藥石無靈醫生:3食物最毒-UFood
腸癌|大腸癌|大腸癌是香港第二位最常見的癌症,每年平均約有五千多宗新症,光二零二二年,大腸癌就導致了2270人死亡。雖然...