【健康1+1】6種「助眠食物」和1茶飲提升睡眠品質| 失眠| 飲食| 小米 - 新唐人電視台

北京時間：2024-04-20 21:00

【新唐人北京時間2024年04月20日訊】睡眠[1]不好會使心臟病的風險增加三倍，睡眠問題影響心血管疾病發生率。失眠[2]原因有哪些？《美國臨床營養雜誌[3]》的研究，可能找到了失眠的另一種原因，原來是精緻澱粉[4]惹禍，如何吃才能更好入睡，醫師推薦小米[5]，龍眼，蓮子還有？獨家秘方1茶飲助眠！

【直播時間】

美東時間04月20日（週六）早上9點

中港台時間04月20日（週六）晚上9點

【今日專家】
Jessie Huang
旅美中醫師、全科醫師、國際催眠師

中醫碩士研究生
宮廷禦醫第二代傳人
滿醫神針王王修身傳承人，
師承非物質文化遺產傳承人針灸計畫田叢豁教授教授，
北京中醫院針灸科主任醫師張如心教授等多位中醫名家
美白淡斑中藥化妝品發明人
針灸美容微整形技術發明人
從醫20年，治療各類疾病患者10餘萬人

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！[6][7][8]

（責任編輯：李紅）

本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2024/04/15/a103871489.html

References

睡眠 (www.ntdtv.com) 失眠 (www.ntdtv.com) 美國臨床營養雜誌 (www.ntdtv.com) 澱粉 (www.ntdtv.com) 小米 (www.ntdtv.com) 防疫身心靈 (www.youtube.com) 健康 (www.ntdtv.com) 健康1+1！ (www.ntdtv.com)