澳研究：每日在這時間做運動死亡風險降61%

不少人認為早上做運動最好，但澳洲研究有最新發現，指一天之中選對時段做運動，能讓死亡率降低61%。

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研究調查英國3萬肥胖人士數據

澳洲《悉尼晨驅報》等媒體報道，悉尼大學研究團隊使用英國人體生物資料庫（UK Biobank）比對近3萬人的健康數據，分析在甚麼時間運動對於健康的影響。這些參與者的特徵之一是有患上第2型糖尿病的風險或已患此症。

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期間追蹤肥胖者的8年健康情況

悉尼大學查爾斯帕金斯中心（Charles Perkins Centre）運動生理學家薩巴格（Angelo Sabag）說，這2萬9836人為年齡40歲以上、BMI指數超過30的的肥胖人士，這類人士患心臟病、中風等心血管疾病與早死的風險明顯較高。研究人員在8年追蹤期間記錄受試者全因死亡情況，8年之間錄得1425人死亡、心血管疾病3980宗、小血管功能失調2162宗。

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早上運動效果反最低

據分析顯示，與久坐者相比，在晚上進行運動的人，死亡風險降低61%，心血管和小血管疾病風險分別減少36%和24%。早上做運動人士的死亡風險則減少33%，心血管疾病風險減少17%，至於下午運動死亡風險減少40%，心血管疾病風險減少16%。

糖尿病患者晚上運動也許更好

另一方面，患上2型糖尿病的人士在晚上運動的死亡率、患上心血管疾病與小血管疾病的機率最低，意味肥胖和糖尿病患者把一部分運動時間留到晚間進行，也許更好。

研究指晚上做運動最能減低死亡風險。 Unsplash 圖片

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學者「做運動肯定比坐着要好」

研究共同作者阿赫瑪迪（Matthew Ahmadi）說，其實在任何時間做運動都很好，一定比整天坐着不動好得多。除了跑步、勞動工作、做家務、購物，快走、行樓梯也都算是運動。研究結果已於期刊《糖尿病照護》（Diabetes Care）發表。

非洲女眼球長「無痛腫塊」，2年後就醫發現裡面竟藏1cm寄生蟲，原來是食1樣嘢導致。

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女子驚覺眼球腫塊逐漸變大遂求醫

據《新聞週刊》報導，非洲剛果一名28歲女子在2年前意外發覺自己的左眼結膜下長出一個無痛腫塊，起初她並未將其放在心上，然而2年來腫塊卻逐漸變大，意識到不對勁的她連忙前往醫院求醫。

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醫生在腫塊中發現罕見寄生蟲「五口蟲」

醫生經檢查後發現，腫塊內竟藏有一條長達1釐米的寄生蟲「五口蟲」（Pentastomids）。這一罕見的醫療案例後來也被刊登於《JAMA Ophthalmology》醫療期刊上。

五口蟲主要寄生於蛇類和其他一些爬行動物的呼吸道

報導指出，五口蟲主要寄生於蛇類及部分蜥蜴、鰐魚等爬行動物的上呼吸道。這些寄生蟲的卵會通過宿主的排泄物或口腔分泌物進入環境中，人類若不慎食用了這些蟲卵，便可能會受到感染。五口蟲病是一種罕見的人畜共通傳染病，主要發生在熱帶與亞熱帶地區，這種人畜共通傳染病在大多數情況下不會對患者造成顯著症狀，但會造成器官穿孔和免疫反應，情況嚴重的話可能會導致死亡。

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女子坦言食用鰐魚導致五口蟲感染

女子聲稱從未食用過蛇肉或接觸過蛇，但她有食用鰐魚肉的習慣。因此，醫生推測女子可能在食用鰐魚肉的過程中，不慎攝入了五口蟲卵，從而引起了眼部的感染。這也是有紀錄以來第一個因食用鰐魚肉而導致五口蟲感染的案例。

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專家建議透過手術移除寄生蟲

女子「眼球感染」的案例雖然罕見，但在診斷和清除寄生蟲方面會更為容易。對此專家建議，對於這類寄生蟲感染，透過手術移除寄生蟲是一個有效的治療方法。

A womans eye becomes the host to a parasitic infection after consuming contaminated crocodile meat, resulting in a two-year ordeal. This unique case sheds light on ocular pentastomiasis, a rare eye infection caused by parasites known as pentastomids.https://t.co/CnEniaBUPE</a ></p >— Trending (@Trending_Plug) April 12, 2024</a >[9][10]

References

示意圖。設計圖片 (image.bastillepost.com) 示意圖。設計圖片 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 研究指晚上做運動最能減低死亡風險。 Unsplash 圖片 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) 示意圖 (image.bastillepost.com) https://t.co/CnEniaBUPE— Trending (@Trending_Plug) April 12, 2024 (twitter.com)