老年人瘋LINE 研究：減少面對面互動易憂鬱

　　最近手機是不是常會收到一些長輩原創的靜思語LINE圖？現在，智慧型手機連阿公阿嬤也都人手一隻，沒事滑手機，跟兒孫們LINE一下，都是十分平常的事。不過，現在有個最新研究表示，對於上了年紀的長輩來說，經常使用電子通訊產品聯絡別人，所產生的憂鬱狀況比起面對面與人溝通時來得多，這篇研究刊登在《美國老年學會期刊》（Journal of the American Geriatrics Society）上。　　波特蘭健康照顧系統（VA Portland Health Care System）心理學家Alan Teo博士表示，研究人員調查了2004至 2010年的這段期間，包括有約11,000名50歲以上族群。研究發現，這些人在與人面對面互動方面和使用電子產品方面，對於憂鬱狀況的影響，確實和在2年之後憂鬱狀況有些關聯性。　　雖然從研究中還無法去證實，憂鬱的增加和使用電話、電子郵件或是通訊軟體等溝通的次數有確實的關係。但可以確認的是，那些很多個月才和家人或是朋友碰面的人，的確是有比較高比例的憂鬱症徵兆。也就是說，這兩者之間是有關聯性的。　　Alan Teo博士進一步說明，可以把與朋友或是和家人面對面交談、聊天，當成憂鬱症的強力預防藥物，就像是平常吃維他命一樣，確保服用固定的劑量，就可以減少憂鬱的發生。實際上，以前就有研究指出，有社會的支持並且保持與他人接觸的人，心理與精神健康都會比較理想。　　美國加州大學舊金山分校（University of California, San Francisco）老年醫學助理教授Carla Perissinotto博士表示，這一篇研究提醒大家，和人保持接觸是很重要的。因為，人情味和與他人的接觸，都是現代科技無法取代的。所以，適時拋開先進的電子產品，多走出家門與人互動，才是避免憂鬱的良方。

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