很多人都做錯! 醫:要減體脂運動前一定要吃這個 - 中時新聞網
澱粉,且為了減少體脂肪,下班後還去踩飛輪,但體重停滯在55.6公斤,怎麼減都減不下去,經醫師指導她一個小技巧,就是運動前那一餐,一定要吃澱粉,她因而再.
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