8款「減肥茶」越喝越瘦!助降血壓血糖還能助消化、解便秘
許多人怕喝了茶就睡不好,但其實喝對茶,不僅能幫助降血壓血糖,還能瘦身。8種天然「減肥茶」助消化、解便秘,其中所含的兒茶素也具有抗氧化作用,每種茶都
藥品安全 藥物 服用蛀牙 咬合不正 寶貝百日咳 全面 疫苗
8 個月前
超多人中鏢!專家推5食材讓感冒更快好蛋白質和鋅必補-養生健體-中時新聞網
對此,營養師彭逸珊也表示,最近身邊好多人都中鏢,想讓感冒症狀快點好,除了多喝水以外,她推薦可多攝取維生素C、優質蛋白...
2 年前
高血壓/穩控血壓生活10對策:飲食「一多四少」在家量血壓要「722」
高血壓患者大多沒有明顯症狀,不少民眾容易輕忽,但傷害會逐漸累積,因此生活上的保養相當重要。高血壓患者如何自我照顧?生...
2 年前
先吃飽才有力氣減重!10種食物吃了就飽醫激推「它」飽腹感高達323%
你正在減重或控制體重嗎?處於半飢餓狀態嗎?減重醫師蕭捷健建議「先吃飽才有力氣減重」!因為一旦大腦感覺到飢餓,身體的代...
8 個月前
低醣飲食增肌減脂、控血糖!專家揭「不可不知3大副作用」便秘恐找上門
低醣飲食又被稱作低碳飲食,指的是限制碳水化合物的攝取量,減少食用全榖雜糧及水果等食材,並改以蛋白質和脂肪等營養素來...
4 個月前
減脂期冰箱放這些就對了!營養師大推6低卡食材不只耐放還能防癌、抗氧化
為了保持身體健康及良好的身材,許多人會進行減肥減脂,但難免會受不了美食的誘惑。營養師指出,若想成功減脂,必須從日常飲...
2 年前
愛吃蝦的人有福了,吃了竟可「護眼」!藥師公開:你沒想到的「9種護眼食物」抗氧...
photos放大顯示●白內障、黃斑部病變已有年輕化趨勢●營養品非藥品,只能輔助調養,非絕對療效●過了40歲,定期眼睛檢查,守護...
8 個月前
這4種水果助降血壓營養師:番茄最好入菜料理莓果類直接吃效果最好-台視新聞
文章也可以用聽的台灣是水果國王,一年四季都有非常好吃的水果,其中的番茄、柑橘類像是橘子,還有香蕉和莓果類,都對於降血...
2 年前
代謝症候群小心罹糖尿病、高血壓!5大示警指標勿輕忽關鍵4招逆轉危機
現代人飲食不忌口,偏愛吃高糖、高油,甚至習慣吃宵夜、不運動,都可能罹患代謝症候群,如果沒有妥善處理,有很高機率會變成...