對於健身你可以更有效率7種肌力與有氧運動綜合鍛鍊增強力量+強化體質+鍛鍊心肺+有效塑 ...
心血管疾病風險體質力量研究心肺綜合有效率重量 文章 參考資訊
這兩種類型的訓練都有利於你保持健康和健康,有氧運動可以提高心肺功能,有些研究甚至發現它可以降低罹患心血管疾病或糖尿病的風險。 就重量訓練而言,它能
[no_relate_sql.name;block=a]
3 週前
營養師教吃4種「抗發炎水果」!減輕慢性發炎還能抗老美肌-ETFashion
▲營養師分享4種「抗發炎水果」,可幫助減輕慢性發炎還有助抗老。記者張毓容/綜合報導 圖/達志示意圖現代人生活型態改變,...
3 週前
4款「健康飲品」恐越喝越胖!醫揭成分潛在風險:膽固醇飆升
▲許多看似健康的飲品,其實暗藏著陷阱。(示意圖/Pixabay)圖文/CTWANT市面上有些看健康的食品,實際上暗藏不少的陷阱,對...
6 個月前
6旬男頭暈嘔吐憂中風!心血管檢查「全正常」醫1招不藥而癒
60歲男頭暈頻頻發作,吃止暈藥也沒效,擔心是中風[1]或心梗發作,他到各大診所、醫院[2]做過頸動脈超音波、腦電波、心臟超音...
7 個月前
飲水太少易早死?缺水增64%糖尿失智6慢性病風險!現5狀況快喝水
不少人開始會關注自身的健康和長壽,但「身體水分」這件事有時會被忽視。研究發現,水喝太少可能增加罹患心臟和肺部疾病的風...