牙齦腫「吃5食物」恐害痛爆!咖啡因上榜醫教3招有效舒緩
如果已經牙齦腫脹了怎麼辦?很多人可能聽過一些網路或坊間流傳的秘方,像是用大蒜磨成泥敷在牙齒上這類的,但有些偏方可能沒有效果,甚至會讓你更痛!
消除牙齦腫脹 4方式一次看
蔡雅藍醫療長[1]分享如何簡單緩解牙齦腫脹的問題:
1、就醫及尋求牙醫師的協助:最直接的方式就是來給牙醫看看。牙齦發炎成因很多,經由牙醫師診斷,才能治標又治本。
2、溫和的刷牙:很多人刷牙的時候,一心想要刷乾淨,卻因為太用力、或者用了太硬的牙刷,反而傷害牙齒牙齦。使用軟毛牙刷,並輕柔地刷牙,避免用力刷牙,以免損傷牙齦。
3、使用消炎和止痛藥物:選擇合適的消炎和止痛藥物,根據包裝說明或醫生建議使用,以減輕牙齦腫痛。
4、遠離刺激物質:避免吸菸和咖啡因,減少食用辛辣、酸性和刺激性食物,這些食物可能加劇牙齦腫痛不適。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·別以為只是火氣大!醫揭「牙齦腫脹6原因」 牙刷過硬、月經來都可能發生
·牙齦腫痛如何舒緩? 醫大讚「2大類食物」有幫助:橄欖油、堅果上榜[2][3]
References
蔡雅藍醫療長 (www.facebook.com) 別以為只是火氣大!醫揭「牙齦腫脹6原因」 牙刷過硬、月經來都可能發生 (www.ttvc.com.tw) 牙齦腫痛如何舒緩? 醫大讚「2大類食物」有幫助:橄欖油、堅果上榜 (www.ttvc.com.tw)健康養生 手術 後遺症說故事團體 療傷 遺族癌症新知 肝癌 脂肪肝 特效藥 對症
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