食用油3種脂肪酸比例有別 椰子油、橄欖油、亞麻籽油烹煮錯誤惹三高壞固醇?健康網
心血管膽固醇有助比例脂肪酸固醇錯誤堅果花生油亞麻籽油健康網花籽 文章 參考資訊
血管硬化、心臟病及中風等風險。 其中單元不飽和脂肪酸，含量較高的油脂例如橄欖油、芥花籽油、花生油及堅果油，有助降低體內壞膽固醇，保護心血管健康；是
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