【健康1+1】歷時最長哈佛研究晚年幸福7祕訣| 飲食| 酗酒| 長壽
自1938年起,哈佛大學展開了一項名為「幸福感」(Happiness)的研究,這是迄今為止時間最長的成人發展研究之一,跟踪了724名參與者。每年,研究團隊都會詢問他們的工作、生活和健康狀況。隨著時間的推移,這些參與者涉足各行各業,包括工人、醫生、律師,甚至有人成為了美國總統······ J·F·肯尼迪等人的晚年幸福與哪些因素密切相關?這項研究顯示了7個我們可以直接掌控的因素:不要過量飲酒、進行運動、閱讀⋯⋯
【今日專家】
JoJo
‧ 出生醫生世家
‧ 8年健康1+1節目主持人
每週二~週六鎖定直播!
身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1[1]!
責任編輯:呂城
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