高碳+低纖+蛋白質小吃運動前後識食唔怕肥- 20240429 - 副刊
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如果你有"這些"症狀?你的"粒線體"可能損壞了-YouTube
主持人#麥玉潔來賓美國自然醫學博士#陳俊旭#癌症#癌細胞#惡性腫瘤#抗癌#防癌#粒線體#第二區運動#麥玉潔#小麥的健康筆記#中天...
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優格、優酪乳、希臘優格哪個好?專家激推1吃法益生菌存活久減肥效果好
喝優酪乳、吃優格有什麼好處?可以減肥嗎?優酪乳、一般優格、希臘優格有什麼不一樣?優格、優酪乳什麼時候吃效果最好?益生...
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「人間AI」Karina的3個瘦身方法一次看,吃多少就運動多少、加強腹部運動
「人間AI」Karina[1]的3個瘦身方法一次看,吃多少就運動多少、加強腹部運動(圖片來源:Karinainstagram@KATARINABLUU)韓國知...
3 個月前
吃對水果幫助抗痘?!10種「抗炎水果」減緩身體慢性發炎、促進腸胃消化-ELLE
桑椹是強大的抗氧化劑來源,富含花青素和類黃酮等抗氧化物,對抗身體的衰老過程,能夠養顏美容,還能促進新陳代謝、防止骨骼...
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懷疑超慢跑強度低?102公斤工程師3個月鏟9公斤,靠溫和運動+飲控突破減肥停滯期
近年來日本、台灣十分流行「超慢跑」,連男星周潤發也相當推薦,每天都會在家中超慢跑。不過由於超慢跑強度低,是較溫和的運...
4 個月前
張誌家驟逝生前曾提頭痛醫:運動後腦杓痛恐心血管疾病導致|生活
2024/1/214:57(1/222:13更新)前職棒選手張誌家。(中央社檔案照片)(中央社記者曾以寧台北2日電)具台日職棒資歷的退役選...
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被說胖?江坤俊要用這3招爆汗不傷膝運動甩肉10公斤長者做也能強心肺
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2 個月前
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夏天想排水美白,薏仁水是很好的選擇。(圖片來源:ig@rachel_mypark)天氣越來越熱,像是台灣從春天開始,時而下雨、時而炎...