盯手機屏超過10小時? 最強「5種養眼食物」一次收
紅棗與這些食物搭配補氣血養肝護眼. 紅棗與這些食物搭配補氣血養肝護眼. 希望 紅棗與這些食物搭配補氣血養肝護眼(網絡圖片) · 南瓜五吃法減肥護眼強體質降
1 個月前
飲食攻略︱哈佛研究:多吃4類食物可降膽固醇「組合飲食法」顯著減低中風風險-晴報
膽固醇過高可引致心血管疾病,飲食上要小心預防。美國哈佛大學曾有研究發現,4類食物有助降低膽固醇水平;若進行「組合飲食...
3 個月前
錯誤飲食小心腎臟病變纏身!這七大食物過量攝取恐傷腎-奧丁丁新聞
脂5妙招.年假接近尾聲,春節長假多吃少動的結果,很多民眾體重都上升了,嘉義減重。健康的減重方式應該以均衡飲食為主,減少...
2 個月前
想延年益壽,一定要每天睡滿8小時?美研究:睡眠規律比睡眠時間更重要
長期失眠對身心健康的傷害很大,除易導致憂鬱症、藥物或酒精濫用與認知功能變差,也可能造成心血管疾病和血糖、免疫調控失常...
6 年前
脂肪肝不注意就可能變成肝硬化!前東京帝醫醫院院長教你:多吃兩種食物預防
photos放大顯示吃高脂肪食物時,要減少碳水化合物美國肥胖者較多是不爭的事實。最大的原因就是吃了太多的肉和脂肪,但實際上...
4 個月前
小寒養生2024|小寒陰氣盛易致感冒/濕疹/頭痛忌吃2類食物中醫推介14款湯水食物補...
小寒節氣2024|1月6日是二十四節氣的「小寒」,是本年度首個節氣,亦屬二十四節氣中的第23個節氣。註冊中醫師張玉珊接受《星...
3 個月前
抗發炎|吃腰果杏仁會熱氣生痱滋?常吃6種堅果易發炎醫生推介2大超級堅果
堅果對身體有益,但同時也容易傷身?有醫生表示,雖然吃堅果能補充健康油脂,但吃過量可致身體發炎。他指出,有6種堅果不宜...