小紅書「哈佛28天減肥法」爆紅！照著食譜吃一周瘦5公斤，營養師提醒：應注意水果糖份
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哈佛教授Osama Hamdi博士是一位專門研究糖尿病和肥胖症的埃及醫生，起初是為肥胖的糖尿病患者所設計的28天化學飲食系統，幫助患者減肥並改善整體健康狀況，大多採用低卡、低碳、減糖及油為原則。
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