別再搭電梯了！最新研究顯示爬樓梯對健康有更多好處
久坐對健康的風險有潛在巨大的危機，現在還有一項研究證實我們真的需要趕緊動起來了！來自英國的一項最新研究指出，選擇爬樓梯的人，會比選擇搭電梯的人不只更健康、還能活更久。
英國的研究顯示，與不爬樓梯、選擇搭電梯或手扶梯的人相比，經常爬樓梯的人死於心血管疾病和全因死亡風險較低。
在這項研究中，研究人員分析了超過48萬多名、年齡約35歲至84歲的民眾，並從中發現，爬樓梯的人權因死亡風險降低24%，因心血管疾病死亡的可能性則降低39%。
而該項研究人員Sophie Paddock醫師接受外媒訪問時也表示，短暫的爬樓梯應該作為融入日常生活中的可實現目標！她說：「即使是短暫的身體活動也會對健康產生有益的影響。」
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