5大危險因子易引發糖尿病併發症「全面照護」控糖關鍵
糖尿病長年居國人的十大死因之一,111年共有超過1萬2千人死於糖尿十大死因中,心血管疾病、腦血管疾病、腎病變與高血壓等也與糖尿病息息相關,威脅不容小覷。台灣基層糖尿病協會理事長李洮俊提醒,糖尿病有5大危險因子,包括血糖、血壓、膽固醇、尿蛋白、抽菸,呼籲民眾做好日常照顧,遠離共病威脅。
糖尿病5大危險因子
瑞典一則研究(追蹤時間中位數5至7年)將27萬名第二型糖尿病患(平均年齡60歲)依年齡、性別、居住地跟控制組配對,觀察5個危險因子與死亡率、急性心肌梗塞、腦中風、心衰竭、住院的關係。研究發現,若5項危險因子都達標,全因死亡風險與對照組沒有差異(風險比1.06)[i]。
糖化血色素A1c≧7% 收縮壓≧140 mmHg或收縮壓≧80 mmHg 低密度膽固醇LDL-2≧97mg/dL 出現尿蛋白(Albuminuri) 抽菸心血管共病最致命
根據台灣糖尿病年鑑數據顯示,5成以上的糖尿病患者最終死於心血管疾病。血糖、血脂、血壓管理不當,當心共病提升死亡風險。第二型糖尿病合併心血管疾病,平均折壽12年。比起一般人,第二型糖尿病友10年內併發冠狀動脈疾病風險增2至4 倍,引發心臟疾病死亡風險增3.4倍,中風機率增3倍;而且第二型糖尿病合併慢性腎臟病,平均折壽16年。
如何穩定控糖?中華民國診所協會全國聯合會理事長陳宏麟表示,不只靠醫師與藥品,適當自我管理是減少長期併發症的關鍵。糖尿病不可怕,可以治療、可以維護,不需要躲起來打針。
糖尿病照護需要專業團隊,包括醫師、衛教師、營養師、護理師。基層診所擁有4大特點:可近性、周全性、連續性、協調性,並擔負4大任務:早期篩檢、健康維持、醫療診治、延緩失能,堪稱糖尿病友的健康管家。呼籲糖友積極控糖,有需要皆可尋求基層診所就近照護。
控制血糖5撇步
糖尿病友不減壽,要從健康生活全面照護,定期追蹤,控制好危險因子
飲食 運動 血糖 血壓 血脂家人支持也很重要
13歲的第一型糖尿病女孩「予安」11年前過年初二發病送急診,血糖超過300 mg/dL,出現酮酸中毒,有大腦休克風險,整整在加護病房與普通病房待了7天才脫離危險!
媽媽徐鳳吟心疼愛女身上插滿醫療管子,想喝母奶卻餵不到,痛哭了3天,警覺「還有很多事要學」,因此毅然決然拾起傷心的情緒,投入一連串糖尿病衛教知識的學習中,並且掌握了美食來者不拒,但需懂得計算醣類與營養的「健康飲食秘訣」,陪伴孩子快樂成長。她想對糖尿病說:「雖然我不歡迎你,但我謝謝你,教會我這些年的這些事。」
[i] RawshaniA N Engl J Med. 2018 Aug 16;379(7):633-644
[no_relate_sql.name;block=a]
「跳繩VS跑步」哪個最減肥有效?帶你看「5關鍵」速燃脂、練臀選它-優活健康網
跑步、跳繩都是有氧運動之一,究竟哪種可以快速燃脂、練肌肉呢?事實上,不論選哪種都可以強化心肺功能,增加心臟和肺部的耐...
男童染疫4日亡!新冠肺炎、腸病毒、流感、諾羅病毒一起來,30歲男竟腸病毒重症過...
4歲男童染疫4天不幸死亡!男童有慢性腎病史、未接種新冠疫苗,中央流行疫情指揮中心呼籲家長宜帶兒童施打疫苗,尤其是有慢性...
RunningMan金鐘國痛風引腎病!天冷吃鍋小心痛風發作!排尿酸快喝緩風茶、按2穴
天氣好冷,吃有熱呼呼湯水的鍋類最暖胃又暖心,不過小心「這一鍋」吃完痛風恐怕就發作!營養師劉怡里說,台灣人愛吃海鮮,常...
不老男神郭富城30年都維持63kg!營養師揭凍齡4大秘訣+飲食關鍵-ETFashion
▲郭富城不僅外貌凍齡,身材也長年維持得很好。(圖/翻攝郭富城IG)記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖郭富城不僅是香港...
健保補助3324元、欠繳水費要停水,都是詐騙!3原則過濾詐騙訊息-50+
整理/50+編輯部圖/Shutterstock資料來源/台北市政府警察局通信隊、台中市政府社會局、台北市政府社會局[1][2][3]編按:近...
魚油、紅麴可降血脂?醫答案出乎意料低密度膽固醇小於「O數值」才最好
根據衛生福利部最新公布2022年台灣十大死因,其中心臟病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓等,皆與高血脂症息息相關。國民健康...
嘉藥藥理學院「藥」您健康一起來|中央社訊息平台
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/02/0609:43:24(中央社訊息服務2024020609:43:24)根據經濟部「2023年整體人力需求評估報告」...